ميمي حبيبه قلبي
•
عادي رورو انا قبل الدوره وزنت كنت زايده كيلو وبعد مانزلت الحمدلله بان وزني يله شدي حيلك ومعوضه الاسبوع القادم
مبروووك لإلي نزلت أوزانهم وطمووح ما تنسحبي شو من أولها يأست
لالالالا ما نقبل نحنا بنشجع بعض وإلي إنت فيه مر علينا كمان
وسويتي خلص ببدى معك إن شاء الله من بكره
عشان نتحمس ورح أضل أطل على موضوعك كمان يعني هو بالمرحله الأولى ينزل 3 كيلو ؟؟!!
خبز الشوفان بيصير يتاكل بالمرحله الأولى ؟؟
بسأل لأنه الويتبكس بكون من القمح وكيف طريقة تحضير التوست ؟؟
أنا دخلت على مواضيع الدوكان سرقت كام وصفه للمرحله بس للمرحله الأولى مو كثير
وسلامتك لإلي بتوجعها ضرسها عن جد دمااار وجع السن الله يشفيك
لالالالا ما نقبل نحنا بنشجع بعض وإلي إنت فيه مر علينا كمان
وسويتي خلص ببدى معك إن شاء الله من بكره
عشان نتحمس ورح أضل أطل على موضوعك كمان يعني هو بالمرحله الأولى ينزل 3 كيلو ؟؟!!
خبز الشوفان بيصير يتاكل بالمرحله الأولى ؟؟
بسأل لأنه الويتبكس بكون من القمح وكيف طريقة تحضير التوست ؟؟
أنا دخلت على مواضيع الدوكان سرقت كام وصفه للمرحله بس للمرحله الأولى مو كثير
وسلامتك لإلي بتوجعها ضرسها عن جد دمااار وجع السن الله يشفيك
الأمل الحر :
مبروووك لإلي نزلت أوزانهم وطمووح ما تنسحبي شو من أولها يأست لالالالا ما نقبل نحنا بنشجع بعض وإلي إنت فيه مر علينا كمان وسويتي خلص ببدى معك إن شاء الله من بكره عشان نتحمس ورح أضل أطل على موضوعك كمان يعني هو بالمرحله الأولى ينزل 3 كيلو ؟؟!! خبز الشوفان بيصير يتاكل بالمرحله الأولى ؟؟ بسأل لأنه الويتبكس بكون من القمح وكيف طريقة تحضير التوست ؟؟ أنا دخلت على مواضيع الدوكان سرقت كام وصفه للمرحله بس للمرحله الأولى مو كثير وسلامتك لإلي بتوجعها ضرسها عن جد دمااار وجع السن الله يشفيكمبروووك لإلي نزلت أوزانهم وطمووح ما تنسحبي شو من أولها يأست لالالالا ما نقبل نحنا بنشجع بعض...
يومي ليوم الخميس : 31/1/2013
الفطور: 1 توست أسمر + زبدة الفستق + ملعقة مربى
قهوه + 3 تمر
شوكلاته صغيره من بقايا إبني :icon31:
الغذا: كنت عازمه أمي على ملفوف وأكلت لنسطحت هههههههه بس عشان أشجعها توكل بدافع عن نفسي :icon10: + لبن
شاي
قرفه
قهوه
ماء لتر ونص
العشا: تفاحه
بوشار
واليوم سويت نص ساعه رياضه أيروبيك
بجوز يومي هذا يعتبر مفتووح لأنه فيه تخبيص مو طبيعي :eek:
الفطور: 1 توست أسمر + زبدة الفستق + ملعقة مربى
قهوه + 3 تمر
شوكلاته صغيره من بقايا إبني :icon31:
الغذا: كنت عازمه أمي على ملفوف وأكلت لنسطحت هههههههه بس عشان أشجعها توكل بدافع عن نفسي :icon10: + لبن
شاي
قرفه
قهوه
ماء لتر ونص
العشا: تفاحه
بوشار
واليوم سويت نص ساعه رياضه أيروبيك
بجوز يومي هذا يعتبر مفتووح لأنه فيه تخبيص مو طبيعي :eek:
يومي الخميس
ف/ ٢ بيض خبزه صغيره
غ/ ٦ملاعق رز - خضار - موزه
ع/ حبتين شابوره - زبادي منزوع الدسم
اعشاب ٢ / مويا لتر ونص
الرياضه ٥ ميل اوربتراك ١٠د / تمارين اليدين والبطن والخصر
ف/ ٢ بيض خبزه صغيره
غ/ ٦ملاعق رز - خضار - موزه
ع/ حبتين شابوره - زبادي منزوع الدسم
اعشاب ٢ / مويا لتر ونص
الرياضه ٥ ميل اوربتراك ١٠د / تمارين اليدين والبطن والخصر
الصفحة الأخيرة