جمعه مباااركه
ناااااااايس -سموووره
ووووينكم ؟؟؟وين اوزانهم هذاالاسبوع
ميمي -سويتي -صعود -الغد افضل
يااااهلا فيكم والله اشتقت لكم وللرجيم والريااااااااضه
لكن
الحمدلله اناااحاااااااااااااااامل والفاااال لناااايس وسووووووويتي
ام لطفي نشرت العدوى بالقروووب ام لطفي بعدها ام سعيد بعدين برهومي وبعدها ام رهف
وبحكم دخولي اليووومي لقسم الحووووووامل
كثيررشيقااااات موجودات بقسم الامل اوبالتجمعاااات الله يتمم لهم على خيررر
ميمي
كيف صحتك ؟؟؟بشرينااا عنك ؟؟؟وزنك راح يكون ثابت من اجل لخبطه الهرمونات انااوزني زاااااااااااااااااااااد عشان الدفاستون مثبت الحمل اقول للدكتورة مااكل قالت من المثبت عباره عن هرمون يزيد الوزن
دعوووووووووواتكم
ان الله يتمم حملي ويرزقني بالطفل حسن الخلق والخلقه وكل من تتمنى
ياااااااااااااااااااااااارب
رورو 555 :
صباااااااح الخير بنااااااااات جمعه مبااركه يومياتي ليوم الخميس الفطور كان فيشار + شاهي اخضر الغداء " 4 ملاعق رز + تونه + طماطمه معصوره المغرب اكلت زباادي الساعه 10 اكلت نص رغيف خبز صغير + جبنه مثلثات + حلاوة طحينيه شوي الرياضه نص ساعه مشيصباااااااح الخير بنااااااااات جمعه مبااركه يومياتي ليوم الخميس الفطور كان فيشار + شاهي...
ذكرت نص خبز وبعدين ذكرت اكلت لحد الشبع كيف ؟
الشاي الاخضر يحرق بس لازم يوميا اربع اكواب
الرياضة صحة والمفترض احنا نمارس الرياضة يوميا ومالها علاقة بالرجيم
بالعافية
فعلا لان هو بروتين والبروتين يبقيك فترة اطول وانت شبعانة
مبروك التخرج وعاذرينك عزيزتي
يومك يحتاج تنوع اكثر
لو اكلتي بالعشاء زبادي حبة فاكهه
حتى يومك يكون صحي
الفيشار من الصبح :p
الصراحة مافي مشكلة يعجبني الخروج عن المألوف في وجبة الفطور
الشاي الاخضر يحرق بس لازم يوميا اربع اكواب
الرياضة صحة والمفترض احنا نمارس الرياضة يوميا ومالها علاقة بالرجيم
بالعافية
فعلا لان هو بروتين والبروتين يبقيك فترة اطول وانت شبعانة
مبروك التخرج وعاذرينك عزيزتي
يومك يحتاج تنوع اكثر
لو اكلتي بالعشاء زبادي حبة فاكهه
حتى يومك يكون صحي
الفيشار من الصبح :p
الصراحة مافي مشكلة يعجبني الخروج عن المألوف في وجبة الفطور
غدوووو كلامك صحيح القروب كلو مرضان يرادلنا تبخير بالفعل ههههههه
ميلوووووو مبروك الحمل حبيبتي ربي يرزقك الطفل السليم المعافى بالنسه لصحتي الحمدلله كماهي ربي يشفي كل مرضاه
دخلينا دائما تفقدينا وبلغينا اخبارك حبيبتي وسموره كمان حامل الله يقومك ويقومها بالسلامه
ميلوووووو مبروك الحمل حبيبتي ربي يرزقك الطفل السليم المعافى بالنسه لصحتي الحمدلله كماهي ربي يشفي كل مرضاه
دخلينا دائما تفقدينا وبلغينا اخبارك حبيبتي وسموره كمان حامل الله يقومك ويقومها بالسلامه
الصفحة الأخيرة
جمعه مبااركه
يومياتي ليوم الخميس
الفطور كان فيشار + شاهي اخضر
الغداء " 4 ملاعق رز + تونه + طماطمه معصوره
المغرب اكلت زباادي
الساعه 10 اكلت نص رغيف خبز صغير + جبنه مثلثات + حلاوة طحينيه شوي
الرياضه نص ساعه مشي