to000ota :

يوم السبت  ف: ربع خبزة - بيضة مسلوقة مع جبن- كأس حليب  غ: مثلث بيتزا  س: بطاطس مقلية شوي - شفطة عصير فواكه.  ع: نص خبز صامولي - دجاج كودو <مأما مسويته لذيذ - شوية ملوخية     س: تمرة  رياضة : مشي سريع 40 دقيقة  100 قفزة   --ذحين قريت العقاب ياصعودة لاتفكريني ماسمعت الكلام  

يوم السبت  ف: ربع خبزة - بيضة مسلوقة مع جبن- كأس حليب  غ: مثلث بيتزا  س: بطاطس...