سويتي
ممكن اخذ زبادي بالنكهات من غير سكر
والحلويات اللي يعملوها البنات عادي بالمرحله الاولى مع سكر الرجيم
وماعليك امر ابغى طريقة الخبز والبسكويت
حلوه
مبرووووك
وشدي حيلك عشان تصيرين احلى عروسه
رورو 555
•
بنااااات سوري قطعت كم يوم بس باركولي انا انخطبت وامس كانت الملكه عشان كذا كنت متلخبطه وماعندي وقت ادخل المنتدى عقبال البقيه ان شاء اللهبنااااات سوري قطعت كم يوم بس باركولي انا انخطبت وامس كانت الملكه عشان كذا كنت متلخبطه وماعندي...
الف مبروك يااحلى عروس والله يتمم لك على خير وعقبال كل العازبات
طيب مدامك مملكه وبتتزوجين خلاص وشكله عرسك قريب .. شدي الهمه شوي :king:
ويجب ان تواظبي على رجيمك وعلى ريااضتك وعلى تواجدك بالتجمع وكتاابة يوميااتك يووميا .. ويجب المواظبه عليهاا :2thmup: << كله عشان مصلحتك
عشان يصير جسمك خيالي ومثالي :biggrinlo
طيب مدامك مملكه وبتتزوجين خلاص وشكله عرسك قريب .. شدي الهمه شوي :king:
ويجب ان تواظبي على رجيمك وعلى ريااضتك وعلى تواجدك بالتجمع وكتاابة يوميااتك يووميا .. ويجب المواظبه عليهاا :2thmup: << كله عشان مصلحتك
عشان يصير جسمك خيالي ومثالي :biggrinlo
تسلميلي سويتي الصحه للجميع *****الله
حلوه ولكن الفففففففففففففففففف مبروك الخطوبه واالسعاده ياربي طول العمر
يومي ف
شاي مر 3 بسكويت صغاارر وملعقه حلاوه ص بعد ماتحركت وبالمدرسه ودروس الى ساعه 10 ونص يله تريكت
س شاي اخضر مر
لالنكي وحده صغيره
غ سوب دجاج شوي سلطه شوي قطعه خبز صغيره شيش كباب
العصر شاي حليب دايت 3 لقم صغار بيض بباسطرما
س قطعه حلا صغيييييييييره
رياضه عملت بالكوه لان دوخه ذابحتني 25 دقيقه درج وتمارين للجسم ورقص سريع ماقدرت اكمل اكثر
حلوه ولكن الفففففففففففففففففف مبروك الخطوبه واالسعاده ياربي طول العمر
يومي ف
شاي مر 3 بسكويت صغاارر وملعقه حلاوه ص بعد ماتحركت وبالمدرسه ودروس الى ساعه 10 ونص يله تريكت
س شاي اخضر مر
لالنكي وحده صغيره
غ سوب دجاج شوي سلطه شوي قطعه خبز صغيره شيش كباب
العصر شاي حليب دايت 3 لقم صغار بيض بباسطرما
س قطعه حلا صغيييييييييره
رياضه عملت بالكوه لان دوخه ذابحتني 25 دقيقه درج وتمارين للجسم ورقص سريع ماقدرت اكمل اكثر
صعودة الزبادي بالنكهات فانيلا شوكولاتة عادي بينفع
اما زباد بالفواكه لا ما بينفع لان الفواكه ممنوعة
الحلويات بتنفع بس كيف اقلك لازم بيومك تراعي ان الشوفان ما يتعدى العدد المطلوب
يعني اما خبز او بسكوت او حلو فيه شوفان عرفتي
مش لازم تزيدي عن العدد المسموح فيه
بناااااااااااااااااااااااات وينكم
اكيد غاطسات بتخبصو
اما زباد بالفواكه لا ما بينفع لان الفواكه ممنوعة
الحلويات بتنفع بس كيف اقلك لازم بيومك تراعي ان الشوفان ما يتعدى العدد المطلوب
يعني اما خبز او بسكوت او حلو فيه شوفان عرفتي
مش لازم تزيدي عن العدد المسموح فيه
بناااااااااااااااااااااااات وينكم
اكيد غاطسات بتخبصو
الصفحة الأخيرة
ريجيم عذاري بصراحة عمري مادربته بس اسمعهم يمدحوه
جربيه مش غلط وان شاء الله توصلي المثالي يارب