al.mezn
•
ربي يسلمك
al.mezn
•
كيف حالكم بنات
شخباركم مع الدايت
يومي الجمعه
فطوري رغيف بالقمح الكامل انا صلحته بالبيت
مع بيضه مسلوقه وشريحة جبن لايت وخضار ورقيه
الغداء ملوخيه بطريقه صحيه بصدور دجاج بدون جلد مع ٤ ملاعق رز
العشا بيضه وقطعة جبن
شخباركم مع الدايت
يومي الجمعه
فطوري رغيف بالقمح الكامل انا صلحته بالبيت
مع بيضه مسلوقه وشريحة جبن لايت وخضار ورقيه
الغداء ملوخيه بطريقه صحيه بصدور دجاج بدون جلد مع ٤ ملاعق رز
العشا بيضه وقطعة جبن
al.mezn
•
al.mezn :
كيف حالكم بنات شخباركم مع الدايت يومي الجمعه فطوري رغيف بالقمح الكامل انا صلحته بالبيت مع بيضه مسلوقه وشريحة جبن لايت وخضار ورقيه الغداء ملوخيه بطريقه صحيه بصدور دجاج بدون جلد مع ٤ ملاعق رز العشا بيضه وقطعة جبنكيف حالكم بنات شخباركم مع الدايت يومي الجمعه فطوري رغيف بالقمح الكامل انا صلحته بالبيت مع بيضه...
يوه ماكملت يومي ضغطت ارسال بالغلط
قبل العشا سناك / برتقاله وحبة بسكويت شوفان
والعصريه مع القهوه وجمعتنا اكلت تمر 😔ماعديت 😭
المويا الى الان لتر ونص وبكمل بإذن الله تعالى
والتمارين بما ان رجلي توجعني بشوف تمارين تناسب وضعي وبرجع اسجلها هنا
اشوفكم 😘😘
قبل العشا سناك / برتقاله وحبة بسكويت شوفان
والعصريه مع القهوه وجمعتنا اكلت تمر 😔ماعديت 😭
المويا الى الان لتر ونص وبكمل بإذن الله تعالى
والتمارين بما ان رجلي توجعني بشوف تمارين تناسب وضعي وبرجع اسجلها هنا
اشوفكم 😘😘
فررجت :
تقبلوني معكم في لقروب فطوري صامولي صغير بر وموب شاي بسكر دايت الغداء سلطه و٥ م معكرونه بر نحفت كيلوين في اسبوعينتقبلوني معكم في لقروب فطوري صامولي صغير بر وموب شاي بسكر دايت الغداء سلطه و٥ م معكرونه بر...
ما شاء الله نزولك حلو منورة التجمع
الصفحة الأخيرة