ياسمينة عطرة
ياسمينة عطرة
هذي وجبتي الثالثة ..ان شاء الله بحط نظامي لكامل اليوم بعدين
هذي وجبتي الثالثة ..ان شاء الله بحط نظامي لكامل اليوم بعدين
لحم مشوي وتبولة
الف صحة وعافية يا رب
ياسمينة عطرة
ياسمينة عطرة
سلام عليكم بنات انا ببدا معاكم من بكرة بسجل يومياتي ف رجيم النقاط فيه مجال مشكورين
سلام عليكم بنات انا ببدا معاكم من بكرة بسجل يومياتي ف رجيم النقاط فيه مجال مشكورين
اهلا وسهلا بتنورينا
سجلي بياناتك وتابعي كل يوم
وفالك الرشاقة ان شاء الله
وَردْ
وَردْ
لحم مشوي وتبولة الف صحة وعافية يا رب
لحم مشوي وتبولة الف صحة وعافية يا رب
هههههه هذا دجاج شيش طاووق

توحمت ع اللحم المشوي ما أحبه لسه
um-mesho
um-mesho
السلام عليكم


كيفكم بنات ؟؟

انا اليوم كان راحه ماالتزمت بالدايت لاني من بكره ببدا بدايت جديد ممنوع فيه الخبز والمكرونه والرز والسكريات والفواكه والعصير لمدة اسبوعين


الله يقويني ان شاء الله
ام التوام الثلاتة
يعني هل انتي بنادي ولا رياضه بالبيت 60 دقيقه .. وربي ينحفك من غير هم او مرض
يعني هل انتي بنادي ولا رياضه بالبيت 60 دقيقه .. وربي ينحفك من غير هم او مرض
حملته في البيت. روعة روعة