هلابنات كيف حالكم
اسفه والله امس مانزلت يومياتي
من الصبح عندي موعد بالمستشفى وبالليل كنت مع بنتي بالطوارئ
والله تعبت كثير ومادري اصلاً يومي كيف ملخبط واكلي مش مضبوط
ان شاء الله اعوضه اليوم
al.mezn
•
فاطمه Ff :
صباح الخير يومياتي ليوم الاحد الفطور حبه توست +شريحه جبن + كوب شاي بملعقه ص سكر المجموع ٣ نقاط الغداء ٨ملاعق رز + نص صدر دجاج المجموع =٧ نقاط العشاء بيضه مسلوقه + شريحه جبن + شريحتين توست + كوب شاي المجموع = ٥ نقاط السناك كوب اعشاب شاي اخضر +زنجبيل + ينسون +شمار حلو ٥ حبات لوز = ١نقطه الماء ٧ اكوب الرياضه ٤٠ دقيقه متنوعه المسموح لي من النقاط ف اليوم الواحد ٢٠ نقطه بس والنقطه الواحده فيها ٥٠ سعرهصباح الخير يومياتي ليوم الاحد الفطور حبه توست +شريحه جبن + كوب شاي بملعقه ص سكر المجموع...
ما شاء الله يومك روعة استمري وفالك الرشاقة يا رب
يوم السبت ف كبده وربع خبز اسمر غ ٣تمرات وحليب ع ميني شاورما الرياضه 30 دقيقهيوم السبت ف كبده وربع خبز اسمر غ ٣تمرات وحليب ع ميني شاورما الرياضه 30 دقيقه
اهلا جعبة سلامتك
حاسة الغذاء خفيف بيشبعك؟
والشاورما بيتية صحية ولا من برا؟
حاسة الغذاء خفيف بيشبعك؟
والشاورما بيتية صحية ولا من برا؟
الصفحة الأخيرة
الف لاباس عليك