أرجوان الشووق :

نهايه بكتب يومي بإذن الله بس اعذروني اختبارات اخر سنه جامعه واتخرج بإذن الله

نهايه بكتب يومي بإذن الله بس اعذروني اختبارات اخر سنه جامعه واتخرج بإذن الله

جعبه الزمن :

يوم الاثنين فطور تمره وشريحه توست وجبن غ فول وحليب وربع خبز اسمر سناك حليب ع بطاطس مشويه وسلطه وعصير كيوي بدون سكر مشي نص ساعه لترين موي

يوم الاثنين فطور تمره وشريحه توست وجبن غ فول وحليب وربع خبز اسمر سناك حليب ع بطاطس مشويه وسلطه...

Katoo :

يوم الإثنين افطرت تمر مقدار 90 كالوري تقريبا العشاء : كينوا (وبازيليا مع جزر مع شوية قطع صدر دجاج بدون زيت ) ونصف كوب بروكلي مطبوخ ، 480 كالوري رياضة : ساعة ونصف بين مشي وجري الماء لترين

يوم الإثنين افطرت تمر مقدار 90 كالوري تقريبا العشاء : كينوا (وبازيليا مع جزر مع شوية قطع صدر...