صحة وهنا يومك ما فيه تخبيص ويا ريتك ضفتي السلطة كان احسن
ريجيم البروتينات بيسبب امساك اذا ما كان فيه خضار فانتبهي
صحة وهنا يومك ما فيه تخبيص ويا ريتك ضفتي السلطة كان احسن
ريجيم البروتينات بيسبب امساك اذا ما...
ياعسل انا بدوكان المرحله الاولى ممنوع خضار فقط بروتين بكمل والجمعه اقيس احس مانزلت كثير زي اتكنز
يوم الأحد اللي كتبوا يومياتهم المتفائلة روبي فاطمة وين البقية ؟يوم الأحد اللي كتبوا يومياتهم المتفائلة روبي فاطمة وين البقية ؟
اسفه مانتبهت
ام ميشو
ارجوان
ام ميشو
ارجوان
الصفحة الأخيرة
كنت صايمه الحمدلله
الفطور
زيادي ق د ولبن ق د وقطعه لحمه من الشوربه
العشاء
٣ برجر لحم مشوي وزبادي بنص حبه خيار وكولا لايت
الرياضه
٣٠ د رقص
١٠ د مشي خمسه ميل
١٠٠ تصفيق
الماء تقريبا لترين