المتفائلة1438
المتفائلة1438
المتفائلة ..كم وزنك ؟انتي ماشيه ع النقاط مثلي 😄
المتفائلة ..كم وزنك ؟انتي ماشيه ع النقاط مثلي 😄
ايه انا الحين لي اكثر من شهر ماشية عليه ولله الحمد ومرتاحة له
كل اسبوع انزل كيلو او اقل بشوي
بس الاسبوع اللي راح مااوفر من نقاطي استهلكها كلها يوميا وثبت وزني
الحين وزني ٨٩ ونصف
وهدفي ان شاء الله بالعيد اكون نزلت من ٦ الى ٧ كيلو بإذن الله
Smsmh54
Smsmh54
السلام عليكم كيفكم
ماشاء الله تجمع ثاني جميل الله يوفقكم ويزيدكم همه وعزم
انا مع تجمع رجيم النقاط لو ما اشتركت معاهم كان اكيد اني في هذا التجمع
بسالكم سؤال يابنات
هل فيه احد عنده كسل في الغده ونحف ؟؟؟؟ لانه عندي اخت فيها كسل وياسه من انها تنحف وزنها 87 وطولها 156 احاول اقنعها وهي ماترضى تقول مافي امل مع العلم انها تاخذ حبوب للكسل
ياريت احد يفيدني عشان اشجعها
um-mesho
um-mesho
السلام عليكم
امس الاحد كان عندي مشوار رحت من الساعه تسعه الصباح الين العصر فاكلت من الموجود ماالتزمت الهم تخفيف والعشا ماتعشيت
اليو بعوض ان شاء الله
um-mesho
um-mesho
السلام عليكم كيفكم ماشاء الله تجمع ثاني جميل الله يوفقكم ويزيدكم همه وعزم انا مع تجمع رجيم النقاط لو ما اشتركت معاهم كان اكيد اني في هذا التجمع بسالكم سؤال يابنات هل فيه احد عنده كسل في الغده ونحف ؟؟؟؟ لانه عندي اخت فيها كسل وياسه من انها تنحف وزنها 87 وطولها 156 احاول اقنعها وهي ماترضى تقول مافي امل مع العلم انها تاخذ حبوب للكسل ياريت احد يفيدني عشان اشجعها
السلام عليكم كيفكم ماشاء الله تجمع ثاني جميل الله يوفقكم ويزيدكم همه وعزم انا مع تجمع رجيم...
الله يقويك يارب
بالنسبه لسؤالك عن الغده ام التؤام الثلاثه ماشاء الله عليها عندها كسل في الغده ومحافظه على وزنها
خلي اختك تدخل على مدونتها في قوقل مدونة ام مصعب للاكل الصحي جدا حلوه وبتعجبها
Protocol X4
Protocol X4
صباح الخير ..

كيف الصبايا (:
حياتي هاليومين ونومي ملخبطين بسبب الاختبارات ... دعواتكم
أكلي ليوم الأحد ..
أول ما صحيت شربت موية وأكلت تفاحة ..
الغداء شربت شوربة الملفوف
والعشاء كمان شوربة الملفوف
للسهرة قهوة مع ثلاث حبّات تمر ..


وللأسف بكون مواصلة للعصر لأن عندي لقاء مع الدكتورة أناقش معها مشروعي
طبعا اليوم راح أكتفي بالخضار وشوبة الملفوف والله يعينني ع المغريات اللي بالجامعة :(