السلام عليكم كيفكم
ماشاء الله تجمع ثاني جميل الله يوفقكم ويزيدكم همه وعزم
انا مع تجمع رجيم النقاط لو ما اشتركت معاهم كان اكيد اني في هذا التجمع
بسالكم سؤال يابنات
هل فيه احد عنده كسل في الغده ونحف ؟؟؟؟ لانه عندي اخت فيها كسل وياسه من انها تنحف وزنها 87 وطولها 156 احاول اقنعها وهي ماترضى تقول مافي امل مع العلم انها تاخذ حبوب للكسل
ياريت احد يفيدني عشان اشجعها
Smsmh54
•
um-mesho
•
السلام عليكم
امس الاحد كان عندي مشوار رحت من الساعه تسعه الصباح الين العصر فاكلت من الموجود ماالتزمت الهم تخفيف والعشا ماتعشيت
اليو بعوض ان شاء الله
امس الاحد كان عندي مشوار رحت من الساعه تسعه الصباح الين العصر فاكلت من الموجود ماالتزمت الهم تخفيف والعشا ماتعشيت
اليو بعوض ان شاء الله
um-mesho
•
Smsmh54 :
السلام عليكم كيفكم ماشاء الله تجمع ثاني جميل الله يوفقكم ويزيدكم همه وعزم انا مع تجمع رجيم النقاط لو ما اشتركت معاهم كان اكيد اني في هذا التجمع بسالكم سؤال يابنات هل فيه احد عنده كسل في الغده ونحف ؟؟؟؟ لانه عندي اخت فيها كسل وياسه من انها تنحف وزنها 87 وطولها 156 احاول اقنعها وهي ماترضى تقول مافي امل مع العلم انها تاخذ حبوب للكسل ياريت احد يفيدني عشان اشجعهاالسلام عليكم كيفكم ماشاء الله تجمع ثاني جميل الله يوفقكم ويزيدكم همه وعزم انا مع تجمع رجيم...
الله يقويك يارب
بالنسبه لسؤالك عن الغده ام التؤام الثلاثه ماشاء الله عليها عندها كسل في الغده ومحافظه على وزنها
خلي اختك تدخل على مدونتها في قوقل مدونة ام مصعب للاكل الصحي جدا حلوه وبتعجبها
بالنسبه لسؤالك عن الغده ام التؤام الثلاثه ماشاء الله عليها عندها كسل في الغده ومحافظه على وزنها
خلي اختك تدخل على مدونتها في قوقل مدونة ام مصعب للاكل الصحي جدا حلوه وبتعجبها
صباح الخير ..
كيف الصبايا (:
حياتي هاليومين ونومي ملخبطين بسبب الاختبارات ... دعواتكم
أكلي ليوم الأحد ..
أول ما صحيت شربت موية وأكلت تفاحة ..
الغداء شربت شوربة الملفوف
والعشاء كمان شوربة الملفوف
للسهرة قهوة مع ثلاث حبّات تمر ..
وللأسف بكون مواصلة للعصر لأن عندي لقاء مع الدكتورة أناقش معها مشروعي
طبعا اليوم راح أكتفي بالخضار وشوبة الملفوف والله يعينني ع المغريات اللي بالجامعة :(
كيف الصبايا (:
حياتي هاليومين ونومي ملخبطين بسبب الاختبارات ... دعواتكم
أكلي ليوم الأحد ..
أول ما صحيت شربت موية وأكلت تفاحة ..
الغداء شربت شوربة الملفوف
والعشاء كمان شوربة الملفوف
للسهرة قهوة مع ثلاث حبّات تمر ..
وللأسف بكون مواصلة للعصر لأن عندي لقاء مع الدكتورة أناقش معها مشروعي
طبعا اليوم راح أكتفي بالخضار وشوبة الملفوف والله يعينني ع المغريات اللي بالجامعة :(
الصفحة الأخيرة
كل اسبوع انزل كيلو او اقل بشوي
بس الاسبوع اللي راح مااوفر من نقاطي استهلكها كلها يوميا وثبت وزني
الحين وزني ٨٩ ونصف
وهدفي ان شاء الله بالعيد اكون نزلت من ٦ الى ٧ كيلو بإذن الله