نظامي نظام اللقيمات ومرتاحة عليه ومن بداية رمضان نزلت 2 كيلو بدون أي حرمان أو تعب
والحمد لله
Shroq.n
•
نظامي نظام اللقيمات ومرتاحة عليه ومن بداية رمضان نزلت 2 كيلو بدون أي حرمان أو تعب والحمد للهنظامي نظام اللقيمات ومرتاحة عليه ومن بداية رمضان نزلت 2 كيلو بدون أي حرمان أو تعب والحمد لله
ايش هو النظام ذا
يومي
افطرت ٢ لبن ق د
٥ تمر
العشاء كان شوربه حارقه وعصير سيزر تفاح واناناس
السحور ٧ تمر لبن ق د
مشي ٣٠ د
بنات اكلت ملعقتين مكرونه حلفت علي امي يارب ماتخرب الدايت
تعبت من الحرمان والله
افطرت ٢ لبن ق د
٥ تمر
العشاء كان شوربه حارقه وعصير سيزر تفاح واناناس
السحور ٧ تمر لبن ق د
مشي ٣٠ د
بنات اكلت ملعقتين مكرونه حلفت علي امي يارب ماتخرب الدايت
تعبت من الحرمان والله
بندورهـ
•
سلام العليكم انا عضوة جديده وذي اول مره بحياتي ادخل تجمع يارب نستفيد ..
الطول : 142 - الوزن : 52 - نوع الرجيم : الجسم الدرقي
الطول : 142 - الوزن : 52 - نوع الرجيم : الجسم الدرقي
الصفحة الأخيرة
وزنك وطولك ونوع الريجيم اللي تحبي تمشي عليه