أرجوان الشووق
أرجوان الشووق
ان شاءالله نوزن وننزل كم جرام كمان
غلا☆
غلا☆
للاسف لو مو تعبي كان نزلت ٦ او ١٢ كيلو < زمان كان هذا نزولي بشهر رمضان لكن الحمدلله الايام جايا والاجازه طويله بس تاني يوم العيد بصوم سته ايام لان الاسبوع اللي بعده موعد الدوره ماحب اتأخر واتكاسل ومن تاني اسبوع برجع للتمارين والتمر واللبن المعدل
للاسف لو مو تعبي كان نزلت ٦ او ١٢ كيلو < زمان كان هذا نزولي بشهر رمضان لكن الحمدلله الايام...
قولي الحمدلله احسن من اللي ثابت ولا كيلو
لاتيستعجلين ع النزول ينزل بالراحه افضل
يارب اكون انا كسرت الثمانين بكره يارب يارب يارب
أرجوان الشووق
أرجوان الشووق
الحمدلله الميزان قليل لكن الشكل تغيررر كثير يحسبوني ٧٠ وانا لسه لان الدهون انحرقت عندي وجسمي انحت من جد الرياضه مهمههههههه
ومقاساتي من Xl &l الي m وفي شي اخذه s

يلا تصبحو ع خيرات ربي يتقبل طاعاتكم واعمالكم
غلا☆
غلا☆
مسسسساء الخييير عيدكم مبااارك عساه عيد سعيد يارب
هاه وين اوزانكم مالكم حس لاتقولو نسيتو توزنو 🤔
انا وزنت اليوم ومبسوطه من النتيجه بدايه رمضان كان وزني 84
واليوم 80.7
كنت اتمنى ادخل السبعينات بس الحمدلله فرحانه باللي وصلت له✌💪💪
أرجوان الشووق
أرجوان الشووق
اهلين غلا
وكل عام والجميع بخير يارب
وزني ٧٦.٦٠٠
نتقابل بعد العيد