umturky5
•
أنا صمت ٦ من شوال طلبا للأجر وعشان اضعف كمان لانه آلة مشي تبعي ما ادري شفيها تشتغل شوي وتبند وتعرفون شغلانه أني أشلها لمحل تصليح مين عندها آله مشي وصار لها نفسي
ام شهد @ :
مساء الخير اليوم خبصت على الغدا اكلت كبسه كله من النوم كنت نعسانه وجوعانه سويت لي زوجي وعيالي كبسه ومافيني أسوي لي غدا وأُكلت منه بس كثرت فيها 🤦🏼♀️ راح أبدا أسوي رياضة بعد شويمساء الخير اليوم خبصت على الغدا اكلت كبسه كله من النوم كنت نعسانه وجوعانه سويت لي زوجي وعيالي...
عسولة لما تخبصي وتاكلي بزيادة
حاولي تصومي عن الاكل 5 ساعات بدون نوم بس اشربي ماء واعشاب
ولا تاخذي شاي او قهوة مع سكر وراح تحرقي الزيادة ان شاء الله
هالكلام من اخصائي تغذية ومجربته أنا شخصيا
حاولي تصومي عن الاكل 5 ساعات بدون نوم بس اشربي ماء واعشاب
ولا تاخذي شاي او قهوة مع سكر وراح تحرقي الزيادة ان شاء الله
هالكلام من اخصائي تغذية ومجربته أنا شخصيا
umturky5 :
أنا صمت ٦ من شوال طلبا للأجر وعشان اضعف كمان لانه آلة مشي تبعي ما ادري شفيها تشتغل شوي وتبند وتعرفون شغلانه أني أشلها لمحل تصليح مين عندها آله مشي وصار لها نفسيأنا صمت ٦ من شوال طلبا للأجر وعشان اضعف كمان لانه آلة مشي تبعي ما ادري شفيها تشتغل شوي وتبند...
تقبل الله طاعاتكم
Shroq.n
•
من بكرا حبدا تمر ولبن اسبوع غذا وعشاء بس الفطور يابيض مسلوق او جبنه سلايس مع توست بر طبعا السناك حيكون سلطه خضرا خيار وخس وطماطم
الصفحة الأخيرة