ان شاء الله حبيبتي ، مشكلتى صحية ، تعب في عيوني والطبيب اكد علي ابتعد عن الكمبيوتر والجوال واي شيء فيه اشعاعات لمدة 10 أيام ع الأقل
حتى بآخذ اجازة من دوامي واليوم آخر يوم لي في الدوام
والله المستعان
راح اتابع نظامي معكم وربنا يسعد الجميع
ان شاء الله حبيبتي ، مشكلتى صحية ، تعب في عيوني والطبيب اكد علي ابتعد عن الكمبيوتر والجوال واي...
الوزن ٩٤😢
الرجيم : التخفيف
الرياضة : المشي