byboo
•
بنات انا سمعت عن بذر الكتان ان اذا اكلتي ملعقة يوميا ينقص من 4 الى 5 كيلو بالاسبوع صح ؟؟ ومنو جربتها ؟؟ وكيف نظامها
مرحبا رشيقات
كيف الحال ان شاء الله طيبين
يوميات الثلاثاء
اول يوم في دوكان دايت
الصبح
زبادي نصف كوب
الافطار
شوفان بيضة و جبن
الرياضة ساعة
كيف الحال ان شاء الله طيبين
يوميات الثلاثاء
اول يوم في دوكان دايت
الصبح
زبادي نصف كوب
الافطار
شوفان بيضة و جبن
الرياضة ساعة
مرحبا رشيقات كيف الحال ان شاء الله طيبين يوميات الثلاثاء اول يوم في دوكان دايت الصبح زبادي نصف كوب الافطار شوفان بيضة و جبن الرياضة ساعةمرحبا رشيقات كيف الحال ان شاء الله طيبين يوميات الثلاثاء اول يوم في دوكان دايت الصبح زبادي نصف...
لما اخلص يومي انزله
حاولت بالصور ما قدرت
حاولت بالصور ما قدرت
طمووووح اليوم سويتها وطلعت لذيذة وحسب حساب والدتي بعد هههه تسلمييين ياعسل.. راح ادخلها بوجباتي وبالذات العشا شكرا كثيييرطمووووح اليوم سويتها وطلعت لذيذة وحسب حساب والدتي بعد هههه تسلمييين ياعسل.. راح ادخلها بوجباتي...
ايش هذا الطبخة شهيتوني
الصفحة الأخيرة
بنضم معاكم
الطول : ١٦٣
الوزن : ٥٦ونص
نوع الريجيم : اكل صحي متوازن وتقليل الدهون
الرياضه المستخدمه : حسب المزاج غالبا المشي العادي او ب استخدام السير او تمارين البطن
الاعشاب المستخدمه :
ما استخدم اعشاب