modhi_56
modhi_56
مرحبا بنضم معآكم

الاسم : مضاوي
الطول : ١٥٤

الوزن : ٦٠

نوع الريجيم : اگل صحي وابعد عن الحلويات ب انواعها والسكر والملح والرز والخبر و الفاست فود طبعاً

انوع بالاكلات الصحيه فواكه خضار بروتين نشويات واكثر من شرب المويه


اما الرياضه بالاسبوع خمس مرات مقاومه وكارديو
الاعشاب : شمر و زنجبيل و كمون
ام التوام الثلاتة
مرحبا بنضم معآكم[emoji1327] الاسم : مضاوي الطول : ١٥٤ الوزن : ٦٠ نوع الريجيم : اگل صحي وابعد عن الحلويات ب انواعها والسكر والملح والرز والخبر و الفاست فود طبعاً انوع بالاكلات الصحيه فواكه خضار بروتين نشويات واكثر من شرب المويه اما الرياضه بالاسبوع خمس مرات مقاومه وكارديو الاعشاب : شمر و زنجبيل و كمون
مرحبا بنضم معآكم[emoji1327] الاسم : مضاوي الطول : ١٥٤ الوزن : ٦٠ نوع الريجيم : اگل صحي...
ما شاء الله موفقة
ام التوام الثلاتة
العشاء شريحة سمك مشوي
الماء طول اليوم
و بس
فالكم الرشاقة
Shroq.n
Shroq.n
بنات كيفكم بغيت اسالكم عن الفيتامين الي تسخدمونه

انا شعري تساقط مرا وابغى حل للمشكله ذي

قريت كثير عن حبوب اوميقا٣ يمدحونها للشعر والبشره بليز بنات الي مجربه الفيتامين ذا من مده وجاب معاها نتيجه تصورلي شكلو عشان ابغى اشتريه


غير كذا انفجعت انو كثير يقولو انها تسمن صح؟


يلا يارشيقات جاوبوني
Shroq.n
Shroq.n
بنات كيفكم بغيت اسالكم عن الفيتامين الي تسخدمونه انا شعري تساقط مرا وابغى حل للمشكله ذي قريت كثير عن حبوب اوميقا٣ يمدحونها للشعر والبشره بليز بنات الي مجربه الفيتامين ذا من مده وجاب معاها نتيجه تصورلي شكلو عشان ابغى اشتريه غير كذا انفجعت انو كثير يقولو انها تسمن صح[emoji24]؟ يلا يارشيقات جاوبوني
بنات كيفكم بغيت اسالكم عن الفيتامين الي تسخدمونه انا شعري تساقط مرا وابغى حل للمشكله ذي قريت...
ا