ياسمينة عطرة
•
يوم حلو استمري يا بطلة وفالك الرشاقة 🌸
ميعآد ' :
ارفاق الصوره لعيون ياسمينه لتحديد الكميات بالغللب كبر كذا الكميات عندي بهالصحنارفاق الصوره لعيون ياسمينه لتحديد الكميات بالغللب كبر كذا الكميات عندي بهالصحن
صحتين وعافية حبيبتي 🌸 وفالك الرشاقة يا رب
زمن عمري :
السلام عليكم ورحمه الله كيفكم يااحلى رشيقات وكيفك ام وائل رجعت لكم وانا كلي حماس وهمه للدايت اليوم مشيت نصف ساعه وافطرت تونه وساندوتيش لبنه وكوب شاي والغداء خمس ملاعق مكرونه العشاء مافيه وشربت قشر قهوه ويارب نوصل للوزن المثالي ....السلام عليكم ورحمه الله كيفكم يااحلى رشيقات وكيفك ام وائل رجعت لكم وانا كلي حماس وهمه للدايت...
اهلا وسهلا فيكي زمن ويا ريت هالمرة تستمري معنا عشان توصلي للوزن المثالي
يومك حلو كتير استمري وفالك الرشاقة يا رب بس ما ذكرتي كمية المي
يومك حلو كتير استمري وفالك الرشاقة يا رب بس ما ذكرتي كمية المي
تقريبا فهمت من قراءة الردود الوزن ٦٧ الطول ١٥٧ الهدف الاول إن شاء الله ٦٢ الهدف الثاني : بمشيئة الرحمن ٥٧ الهدف الأخير :بمشيئة الرحمن ٥٥ النظام الغذائي المتبع :رجيم الدكتور فادي الرياضه المتبعه:المشي إن شاء الله بداية النظام : اليوم الثلاثاء ٧_٣_٢٠١٧تقريبا فهمت من قراءة الردود الوزن ٦٧ الطول ١٥٧ الهدف الاول إن شاء الله ٦٢ الهدف الثاني : بمشيئة...
اهلا وسهلا فيكي بتنورينا
وكل خميس ع الريق بتوزني نفسك وبتحطي الوزن هون لنشوف مين ملكة الرشاقة
وبالتوفيق ان شاء الله
وكل خميس ع الريق بتوزني نفسك وبتحطي الوزن هون لنشوف مين ملكة الرشاقة
وبالتوفيق ان شاء الله
um-mesho :
مساء الخير الدايت تخفيف الفطور ساندوتش شاورما الغدا صحن صغير مكرونه بالخضار سناك قهوه وقطعتين بسكوت العشا نسكافيه وشابوره بر المويه لترين الرياضه مشي نص ساعه وتمارين نص ساعهمساء الخير الدايت تخفيف الفطور ساندوتش شاورما الغدا صحن صغير مكرونه بالخضار سناك قهوه وقطعتين...
اهلا ام ميشو يومك حلو استمري وفالك الرشاقة يا رب
الصفحة الأخيرة