يعطيكم العافية
وفالنا الرشاقة جميعا
راح اخذ وزني الصباح الخميس
وابدأ معاكم
سلام عليكم خواتي 😊وين اختفيتوا
بسالكم بنات احد منكم جرب رجيم الثلاثة ايام تبع المدربه سالي الدهان بمجلة الجميله.موجود هنا بالمنتدى .
بسالكم بنات احد منكم جرب رجيم الثلاثة ايام تبع المدربه سالي الدهان بمجلة الجميله.موجود هنا بالمنتدى .
سلام عليكم خواتي 😊وين اختفيتوا بسالكم بنات احد منكم جرب رجيم الثلاثة ايام تبع المدربه سالي الدهان بمجلة الجميله.موجود هنا بالمنتدى .سلام عليكم خواتي 😊وين اختفيتوا بسالكم بنات احد منكم جرب رجيم الثلاثة ايام تبع المدربه سالي الدهان...
ما شفت هذا المجلة. وين احصلها.
ما شفت هذا المجلة. وين احصلها.ما شفت هذا المجلة. وين احصلها.
شوفي هذا هو الرجيم😊
فيه بنات ذكروه في اكثر من موضوع بقسم علاج السمنه
https://www.hawaaworld.com/showthread.php?t=107077
فيه بنات ذكروه في اكثر من موضوع بقسم علاج السمنه
https://www.hawaaworld.com/showthread.php?t=107077
الصفحة الأخيرة
علي الريق ٢كوب ماء
الافطار شريحتين خبز مشبع. ١م ك زبدة اللوز ٤تمر
شاي
الرياضة نصف ساعة
الغذاء
معكرونة.
بازليا و لحم مفروم
تري المعكرونة الساعة. ١١
البازاليا الساعة ٣
الماء اكثر من ٨اكواب الان بس العصر
سناك برتقالة
العشاء زبادي يمكن ايه يمكن لا
معذرة ما وزنت البطارية خلصت ما حبيت اغيرها
اشوف لغاية نهاية الشهر
الاسبوع الماضي ٥٤الان لا اعرف
غذا ما فيه يوم مفتوح استمر في الدايت
كيف الوحام ياسمين ربنا يعينك و يقدرك هذا اول حمل ام عندك قبل
العضوات الجدد موفقات مع شلة الرشيقا