الله يطمن بالك حبيبتي 😘😘😘😘😘😘
الله يطمن بالك حبيبتي 😘😘😘😘😘😘
بانتضارك ام سارة لازم تجاوبينيبانتضارك ام سارة لازم تجاوبيني
الله يبارك فيك شيما من عيوني حبيبتي اكتبهالك بالتفصيل صح عجيبه هي الشربه انا لما شفت الميزان ما امنتش مقدار النزول لاني خلال الاسبوع لم التزم بالرجيم كما لابد اكلت في يوم 4 حبات محاجب او فطائر على الصاج و اكلت 2 حبات بغرير بزيت الزيتون و عسل حر و اكلت دجاج محمر مع شويه بطاطا مقليه و بصل مقلي شوفتو شحال اكلت و نزلت 2 كيلو ماشاء الله لو التزمتت اكتر كان حيكون نزول الوزن اكثر
الله يبارك فيك شيما من عيوني حبيبتي اكتبهالك بالتفصيل صح عجيبه هي الشربه انا لما شفت الميزان ما امنتش مقدار النزول لاني خلال الاسبوع لم التزم بالرجيم كما لابد اكلت في يوم 4 حبات محاجب او فطائر على الصاج و اكلت 2 حبات بغرير بزيت الزيتون و عسل حر و اكلت دجاج محمر مع شويه بطاطا مقليه و بصل مقلي شوفتو شحال اكلت و نزلت 2 كيلو ماشاء الله لو التزمتت اكتر كان حيكون نزول الوزن اكثرالله يبارك فيك شيما من عيوني حبيبتي اكتبهالك بالتفصيل صح عجيبه هي الشربه انا لما شفت الميزان ما...
انقدينيييييي ههههههه اخيرا ضهرتي الله يجازيك عطيني الوصفة وطريقتك فالاكل حبيبتي
و انتي ماشاء الله ارادتك قويه لو تلتزمي بيه حا تنقصي اكتر من 5 كيلو ان شاء الله
حاجه ثانيه حابه اقولهالكم حبيباتي ان هدي الشربه صج تحرق دهون مو العضل او السوائل لاني اصبحت اشعر بالبرد اقول لزوجي انا بردانه و هو يقول لا الجو ساخن و صح اخيرا اجا فصل الربيع عندنا و عادة انا دائما اشعر بالحر الدهون كانت مكدسه فجسمي
حاجه ثانيه حابه اقولهالكم حبيباتي ان هدي الشربه صج تحرق دهون مو العضل او السوائل لاني اصبحت اشعر بالبرد اقول لزوجي انا بردانه و هو يقول لا الجو ساخن و صح اخيرا اجا فصل الربيع عندنا و عادة انا دائما اشعر بالحر الدهون كانت مكدسه فجسمي
الصفحة الأخيرة
الساعه 10 كاسة نسكافيه مع حليب خالي الدسم وسكر ايت مع قطعة برازق
الساعة 12 كاسة شنينة
الغداء 5 قطع شاورما مع خيار وجزر
العصر بكيت شبس صغير
العشاء حبة موز وصحن شوربة خضار
ماء 3 لتر
رياضه نص ساعه مع جيليان ونص ساعه مع فايف ميل