chayma oran
•
سلامتك حبيبتي وحاولي ما تخبصي كتير الله يوفقك
السلام عليكم مساء الخير
الله يبارك فيكم وعقبال كم
ومبروك للملكه الميزان وإلى الأمام وعقبال الباقين
الله يبارك فيكم وعقبال كم
ومبروك للملكه الميزان وإلى الأمام وعقبال الباقين
مساء الخير للجميع اليوم كان مجموع السعرات يلي اخدتها 1000 سعره الافطار كان صحن صغير كورن فلكس مع حليب خالي الدسم الغدا رغيف صغير خبز مع قطعة جبنه بيضا العصر كوب نسكافيه مع سكر دايت وحليب خالي الدسم والعشا 50 غ بطيخ مع 50 غ جبنه بيضا وشربت 3 لتر ماء ولعبت نص ساعه رياضه مع جيليان
الصفحة الأخيرة