فين باقي الصفحات فين راحت اليوم السبت
الفطور شاي
الغداء شربة خضار
العشاء لبن
السناك شبس
الماء لتر ونص
الرياضه ساعه
فين باقي الصفحات فين راحت اليوم السبت
الفطور شاي
الغداء شربة خضار
العشاء لبن
السناك...
ktaket :
أهلييين كتاكيت وييينك يا قمر
أي صفحات يمكن ما انتبهتي اننا فتحنا قروب جديد
ارجعي للصفحات السابقة مشان تحددي عقوبة دبة الأسبوع
بالنسبة ليومك حلووو حاولي تهتمي أكثر بوجبة الفطور
أتمنى ما كثرتي الشيبس
الماء ممتااز و الرياضة كماان
موفقة يا رب
أي صفحات يمكن ما انتبهتي اننا فتحنا قروب جديد
ارجعي للصفحات السابقة مشان تحددي عقوبة دبة الأسبوع
بالنسبة ليومك حلووو حاولي تهتمي أكثر بوجبة الفطور
أتمنى ما كثرتي الشيبس
الماء ممتااز و الرياضة كماان
موفقة يا رب
يومي الأحد
فطور :5حبات تمر وكأسه حليب ق.د
الغذاء :2خبز تورتلا محشي دجاج فهيتا
سناك :كاسه شوربه شوفان بالحليب ق.د وسكر دايت
أضافه :كاسه شاي احمر كاسه شاي نعناع بسكر دايت
الماء:6كاسات
الرياضه :لايوجد
ام وائل أنا ماقدر أسوي رياضة هذا الأيام لأَنِّي أتألم من رجولي ان شاءالله من الأسبوع الجاي بهتم في الرياضه
فطور :5حبات تمر وكأسه حليب ق.د
الغذاء :2خبز تورتلا محشي دجاج فهيتا
سناك :كاسه شوربه شوفان بالحليب ق.د وسكر دايت
أضافه :كاسه شاي احمر كاسه شاي نعناع بسكر دايت
الماء:6كاسات
الرياضه :لايوجد
ام وائل أنا ماقدر أسوي رياضة هذا الأيام لأَنِّي أتألم من رجولي ان شاءالله من الأسبوع الجاي بهتم في الرياضه
السلام عليكم حبيبات👰 ف قهوة وبطيخ غ خضار سوتي واسكالوب س شاي اسود ع زبادي الماء3ل الرياضة 45د تمارين5ميلالسلام عليكم حبيبات👰 ف قهوة وبطيخ غ خضار سوتي واسكالوب س شاي اسود ع زبادي الماء3ل الرياضة 45د...
و عليكم السلام أهلييين بالغالية
يومك ما شاء الله ممتاااااز سواء من الغذاء أو الرياضة أو الماء
استمري حبيبتي يا بطلة و جزاكِ الله كل خير ع المعلومات اللي تحطيها
يومك ما شاء الله ممتاااااز سواء من الغذاء أو الرياضة أو الماء
استمري حبيبتي يا بطلة و جزاكِ الله كل خير ع المعلومات اللي تحطيها
يومي الأحد فطور :5حبات تمر وكأسه حليب ق.د الغذاء :2خبز تورتلا محشي دجاج فهيتا سناك :كاسه شوربه شوفان بالحليب ق.د وسكر دايت أضافه :كاسه شاي احمر كاسه شاي نعناع بسكر دايت الماء:6كاسات الرياضه :لايوجد ام وائل أنا ماقدر أسوي رياضة هذا الأيام لأَنِّي أتألم من رجولي ان شاءالله من الأسبوع الجاي بهتم في الرياضهيومي الأحد فطور :5حبات تمر وكأسه حليب ق.د الغذاء :2خبز تورتلا محشي دجاج فهيتا سناك :كاسه شوربه...
أهلييين حبيبتي مسك
ما شاء الله يومك ممتااااز و مستمرة بفعالية لا لليوم المفتوح الله يعينك يا رب
و بخصوص الرياضة معذورة يا قلبي و سامحيني ما كنت باعرف، انتبهي لصحتك و لا تتريضي لحتى يروح الألم لاحقين ع الرياضة
ما شاء الله يومك ممتااااز و مستمرة بفعالية لا لليوم المفتوح الله يعينك يا رب
و بخصوص الرياضة معذورة يا قلبي و سامحيني ما كنت باعرف، انتبهي لصحتك و لا تتريضي لحتى يروح الألم لاحقين ع الرياضة
الصفحة الأخيرة
لاب توب زوجي خرب و عم يشتغل بلاب توبي طول الوقتكييفكم يا حلوات
ما بينخاف عليكم الصراحة لأنو يومياتكم و لا أحلى ما شاء الله عليها