أهليييين حبيبتي يومك حلووو حتى لو خبصتي المهم التخبيصة صغيرة ههه و ما تعشيتي الماء ممتااز و الرياضة راااائعة موفقة يا ربأهليييين حبيبتي يومك حلووو حتى لو خبصتي المهم التخبيصة صغيرة ههه و ما تعشيتي الماء ممتااز و...
هلا حبايبي يومي امس كان سندوتش دجاج وشوية متبل 2توست جبن ومخلل 2برتقال 2لتر ماء قطعة حلا طبعا مافي رياضه😢 اليوم ان شاء الله صايمة فحكتفي بوجبة وحده ان شاء الله وببداء امشي على السير ان شاء الله ماعندي خضار بحاول انزل اليوم اشتري ان شاء الله احس اليوم من غير خضار ناقصهلا حبايبي يومي امس كان سندوتش دجاج وشوية متبل 2توست جبن ومخلل 2برتقال 2لتر ماء قطعة حلا طبعا...
مساء الخير يومي السبت فطور مافيه غدا نص كوب رز وسلطه وصدر دجاجه وكوب شاهي اخضر وزنجبيل ونعناع وشرايح ليمون وعسل سناك قهوه وحبتين تمره وقطعه شوكولا عشاء حبتين بيض مسلوق وجرجير وخيار وملعقه صغيره مايونيز وخبز الرياضه مشي 20د الماء لترين يومي الاحد فطور ربع خيز بر وحبتين جبنه كيري غدا نص خبز بر وايدام لحم وبطاطس وجرجير سناك تمره وقهوه بعد العصر خبصت ورق عنب وربع خبز وايدام وعاقبت نفسي وماتعشيت ومشيت نص ساعه الظاء لترين ونصمساء الخير يومي السبت فطور مافيه غدا نص كوب رز وسلطه وصدر دجاجه وكوب شاهي اخضر وزنجبيل ونعناع...
ما شاء الله يومك راااائع بس ناقصته الرياضة
الماء جيد
فالك المثالي يا رب