***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
يوم الخميس أمس ف 1 توست زيت وزعتر غ فاصوليا وبرغل سناك شمام وشوية موز ع قطعه كيك صحي وبشار وكنا طالعين برا أكلت لقمه سينانون وشوية بزر وشوية حمص كان مالح جدا اتوقع كمان اله دور لزياده الوزن المشكله بالأكل الطائش لو نلتزم بنزل وزن احسن
يوم الخميس أمس ف 1 توست زيت وزعتر غ فاصوليا وبرغل سناك شمام وشوية موز ع قطعه كيك صحي وبشار وكنا...
يومك حلوو بس الكيك حتى لو صحي حاولي ما تاكليه المسا
أكييد فيه سكر و دسم
الماء و الرياضة ممتاازين
موفقة حبيبتي
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
الوزن السابق:93.7 الوزن الحالي :94.4 مقدار الزياده :700جرا
الوزن السابق:93.7 الوزن الحالي :94.4 مقدار الزياده :700جرا
معليش حبيبتي
معوضة الأيام الجاية باذن الله
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
كيفكم جميعا وحشتوووني ..... امس قست وزني ثابت وزني 91 يارب ننحف من غير شر يارب
كيفكم جميعا وحشتوووني ..... امس قست وزني ثابت وزني 91 يارب ننحف من غير شر يارب
أهلييين حبيبتي
كييفك طمنينا عنك ان شاء الله بخير
الحمد لله الثبات أحسن من الزيادة
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
مساء الخير معوضين حبيباتي اشتقت تروحي وترجعي بالسلامه يارب وزني السابق 60.6 وزني الحالي 59.8 مقدار النزول 800جرام الحمد لله من قبل ومن بعد اخيرا نزلت عن ال60 دعواتكم مارجع لها عارفه من اول تخبيصه برجع
مساء الخير معوضين حبيباتي اشتقت تروحي وترجعي بالسلامه يارب وزني السابق 60.6 وزني الحالي...
مساء النور حبيبتي
ألف مبروووك النزول و دخولك عالم الخمسينات
عقبالي أدخل الستينات يا رب
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
مساء الخير اليوم الخميس الافطار 2 توست قمح مع جبنه بيضا الساعة 12 صحن صغير معكرونه مع لبن الغدا صدر دجاج مشوي مع نصف رغيف شراك مع مخلل وخيار وجزر الماء 2 لتر الرياضه جيليان
مساء الخير اليوم الخميس الافطار 2 توست قمح مع جبنه بيضا الساعة 12 صحن صغير معكرونه مع لبن...
مساء النور حبيبتي
يومك ممتاااز صحة و هناا
الماء ممتااز و الرياضة كماان
موفقة يا قمر