يومي الثلاثاء
كتيييير مبسوطة من يومي هههه
ف/ تمرة+ كأسين ماء
بعد المغرب
سلطة+ حساء الكوسا عملته لي خصيصا ههه+حبة سمبوسة+ شوية بطيخ أحمر
في السهرة
كم قطعة بطيخ أحمر+ ملعقة صغيرة قلب اللوز ( حلى يمكن تسمونه كنافة )
الماء/ لترين و نص
الرياضة/ 45 د دراجة بعد الظهر+ 70د دراجة في السهرة
و لله الحمد من قبل و من بعد
يومي الثلاثاء
كتيييير مبسوطة من يومي هههه
ف/ تمرة+ كأسين ماء
بعد المغرب
سلطة+ حساء الكوسا...
شهر مباااارك عليكم جعلنا الله من صوامه وقوامه وتقبل طاعتنا ❤❤❤ وحشتوني وجيت اسلم عليكم وابارك لكم بالشهر الفضيل
ام وائل والجمييييع كيف حالكم !؟