اشتقت لوطني
اشتقت لوطني
يالله من زمان عنكم قسم وحشتوووني للاسف الشديد انقطعت عنكم ورجعت وزني القديم مرررررره متحطمه ودي ارجع انقص واوصل للوزن المثالي ان شالله بس اشتري ميزان ارجع معاكم .. طمنوني عنكم وكيف رجيمكم .. عادي ادخل معاكم المجموعه وانا ماعندي ميزان ولا
يالله من زمان عنكم قسم وحشتوووني للاسف الشديد انقطعت عنكم ورجعت وزني القديم مرررررره متحطمه ودي...
اهلا اختي بتنورينا حبيبتي
برايي عادي مش ضروري الميزان الان
المهم تتشجعي وتكملي الريجيم
لان المشوار طويل بدنا نشججع بعض والحمد لله
وان شالله ام وائل بتاكدلك الكلام
اشتقت لوطني
اشتقت لوطني
بسم الله يلا نبدأ اولا طولي 165 أو 166 مااتذكره بالضبط ثانيا وزني كان 85 ونزلت 82.4 😍 الحمدلله حمدا كثيرا طيبا مباركا ثالثا انا قد دخلت في قروب ولظروف السفر ماقدرت اكمل معاهم رابعا صار لي ثلاث ايام يعني من السبت رجعت للتخفيف خامسا شربت كاسين مويه على الريق الساعه 11:15 وراح افطر أن شاء الله بعد نص ساعه إلى ساعه وبس والله🙁
بسم الله يلا نبدأ اولا طولي 165 أو 166 مااتذكره بالضبط ثانيا وزني كان 85 ونزلت 82.4 😍...
هلا باختي حلا بحب كتير هلاسم ☺
دمك زي العسل ماشاء الله عنك
ان شالله توصلي للمثالي قريبا وبصحة وعافية بارب
تغريد حائل
تغريد حائل
مساء الورد لأروع رشيقات
وتحية يملؤها الشوق لقائدتنا وحبيبتنا: أم وائل
وعوداً حميداً ياغالية..!
عزيزاتي:
الوقوف بمنتصف الطريق موت بطيء للأحلام
فلا تجعلنّا اليأس والفتور يقتلان عزائمكنَّ وإرادتكنَّ..!
موفقات حبيباتي!!
اسم المستخدم حلا
هااي
هلا بك اشتقت لوطني😘
ام وائل ارقصي ساعه وتنزل الدورة على طول 🙄
اسم المستخدم حلا
نسيت اكتب ماتبقى من اليوم
الغداء كان لحم ورز وسلطة قليل منهم يعني تقريبا عشر ملاعق رز وقطعة لحم وشوية سلطة لاني مااحبها😷 ونص كأس لبن
وبعد المغرب قهوة عربية وحبتين روشية


والساعه 10 قهوة تركية
واللحين جالسه اشرب شاي اخضر بالنعناع
وبس
ان شاء الله انام بدون تخبيص😐💔💔💔💔💔