كوبونات الراقية تسجيل الدخول

***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي*** •
اشتقت لوطني اشتقت لوطني :
سلامتك حبيبتي❤ طهور ان شاء الله
سلامتك حبيبتي❤ طهور ان شاء الله
الله يسلمك ي الغلا
اللهم آمين
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي*** •
اشتقت لوطني اشتقت لوطني :
يوم الاحد الفطور بيضة مع شوية لبنة وقطعة خبز صغيرة سناك قطعة كيك صغيرة وقهوة سادة الغدا ملعقة سكب ارز وقطعة صدر دجاج وايدام خضار سناك تفاحة شاي العشا مافي الماء ليترونص الرياضة 15د دراجة ثابتة 20 د مشي سريع
يوم الاحد الفطور بيضة مع شوية لبنة وقطعة خبز صغيرة سناك قطعة كيك صغيرة وقهوة سادة الغدا ملعقة سكب...
أهليييين حبيبتي
يومك رااائع صحة و عوافي
الرياضة جيدة و الماء حاولي تزوديه شوي
موفقة ي الغلا
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي*** •
ياسمينة عطرة ياسمينة عطرة :
اليوم الاحد الترويقة فول مع خضار (بدون خبز) سناك نسكافيه الغذاء خضار مشوية مع دجاج سناك فواكه العشاء فواكه الرياضة: دراجة ثابتة: 15 د رفع اوزان: 15 د سباحة : اكثر من ساعة الماء ليترين
اليوم الاحد الترويقة فول مع خضار (بدون خبز) سناك نسكافيه الغذاء خضار مشوية مع دجاج سناك...
أهلييييين حبيبتي
يومك ما شاء الله أكثر من رااائع بس تجنبي الفواكه ع العشا خصوصا لو كان متأخر
الماء ممتااز و الرياضة و لا أحلى خصوصا السباحة واااااو
استمري يا بطلة و فالك المثالي ي رب
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي*** •
ياسمينة عطرة ياسمينة عطرة :
نسيت اذكر نهار السبت الفطور قطعة خبز اسمر مع لبنة وخيار السناك :نسكافيه الغذاء :تبولة ، لوبيا بزيت دايت السناك: شاي اخضر، قهوة العشاء: فواكه
نسيت اذكر نهار السبت الفطور قطعة خبز اسمر مع لبنة وخيار السناك :نسكافيه الغذاء :تبولة ،...
صحة و عوااافي حبيبتي
يومك حلوووو بس ما ذكرتي الماي و الرياضة
موفقة ي رب
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي*** •
ياسمينة عطرة ياسمينة عطرة :
سلامتك طهور ان شاء الله
سلامتك طهور ان شاء الله
الله يسلمك حبيبتي