كتاكت ماشالله عنك الله يقووويك حبيبتي ويثبتك
طعامك صحي ماشاء الله
ا لمسا أن شالله ادخل اكتب يومي
سلامي للكل
يومي السبت لا لليوم المفتوح + الصيام العكسي( اليوم الأول) ف/ 7 حبات تمر+ زبادي قليل الدسم غ/ شوربة فريك+ شوية خبز العصر/ فنجان حليب بالنسكافيه بدون سكر+ 2 كريب صغار الماء/ لترين الرياضة/ رااااحة البارحة الماء/ لتر و نص الرياضة/ نص ساعة جيليان+50 د gym abdo و لله الحمد من قبل و من بعديومي السبت لا لليوم المفتوح + الصيام العكسي( اليوم الأول) ف/ 7 حبات تمر+ زبادي قليل الدسم غ/...
ماشاء الله ممتازة يا مشجعتنا
أهم شي مافي عشا
انا اليوم مابدي أتعشى أن شالله أثبت بدي انحف يااااااارب وارجع البس تيابي الحلوة
أهم شي مافي عشا
انا اليوم مابدي أتعشى أن شالله أثبت بدي انحف يااااااارب وارجع البس تيابي الحلوة
اهلا حبيباتي يومي السبت كان الماء3ل الرياضة45د تمارين5ميل العشاء خربتها اكلت بيتزا علىالساعة8وسلطةتونةاهلا حبيباتي يومي السبت كان الماء3ل الرياضة45د تمارين5ميل العشاء خربتها اكلت بيتزا...
ماشاء الله يا شيماء جد انتظر الصور ترتيب وشي حلو صحة وعافية حبيبتي
صباح الخير حاضر حبيبتي مسك حبيبتي العصير المعلب نصفه سكر لهيك بتوقع أم وائل قالت تخبيص بس انحف بدي أخبببص هههههههههههه الله يجزيكم الخير حصيرمدمنة رياضة هلاء جلست ارتاح دخلت هون لو ما شغلي كنت قمت لعبت 😊 ال 3 ميل لعبت الصبح .أن شالله اقدر العب المسا سلامي للجميعصباح الخير حاضر حبيبتي مسك حبيبتي العصير المعلب نصفه سكر لهيك بتوقع أم وائل قالت تخبيص بس انحف...
انا معك حبيبتي العصير والمشروبات الغازية كلها سكر وبنسبة عالية جدا الافضل عدم شربها وقت الدايت افضل شي المممممماااااااااءءءء
والله يقويك على الرياضة وينحفك من غير شر
والله يقويك على الرياضة وينحفك من غير شر
الصفحة الأخيرة
مسك حبيبتي العصير المعلب نصفه سكر لهيك بتوقع أم وائل قالت تخبيص بس انحف بدي أخبببص هههههههههههه
الله يجزيكم الخير حصيرمدمنة رياضة هلاء جلست ارتاح دخلت هون
لو ما شغلي كنت قمت لعبت 😊 ال 3 ميل
لعبت الصبح .أن شالله اقدر العب المسا
سلامي للجميع