اهلا حبيباتي يومي السبت كان
الماء3ل
الرياضة45د تمارين5ميل
العشاء خربتها اكلت بيتزا علىالساعة8وسلطةتونة
ktaket
•
السلام عليكم كيفكم اليوم السبت كان
الفطور شاي مع بسكويت
الغداء ساندوش دجاج
العشاء عشاء شوربة خظار
الماء لتر ونص
الرياضه نص ساعه
الفطور شاي مع بسكويت
الغداء ساندوش دجاج
العشاء عشاء شوربة خظار
الماء لتر ونص
الرياضه نص ساعه
أهلييين حبيبتي يومك حلوو الا من العشاء و العصير اتمنى يكون فرش لأنو يعتبر تخبيص اذا كان معلب الماء ممتااز و الرياضة كمان موفقة حبيبتي و ردي لي خبر مشان العصيرأهلييين حبيبتي يومك حلوو الا من العشاء و العصير اتمنى يكون فرش لأنو يعتبر تخبيص اذا كان...
اول مره اعرف انه من التخبيص العصير المعلب 🙂
صباح النشاط و التفاؤل و الحماس
كييييفكم حبيباتي
ان شاء الله بخييير
يلا يا صبايا
مو باقي شي على رمضان و العيد و معهما الاجازة
خلونا نشد على أنفسنا شوي و يا ريت لو كل وحدة تعلق على يوميات البنات الأخريات
يمكن ما انتبه لشي و تنتبهوا ليه انتو و كمان حابة تعلقوا على يومياتي
كييييفكم حبيباتي
ان شاء الله بخييير
يلا يا صبايا
مو باقي شي على رمضان و العيد و معهما الاجازة
خلونا نشد على أنفسنا شوي و يا ريت لو كل وحدة تعلق على يوميات البنات الأخريات
يمكن ما انتبه لشي و تنتبهوا ليه انتو و كمان حابة تعلقوا على يومياتي
الصفحة الأخيرة
لا لليوم المفتوح + الصيام العكسي( اليوم الأول)
ف/ 7 حبات تمر+ زبادي قليل الدسم
غ/ شوربة فريك+ شوية خبز
العصر/ فنجان حليب بالنسكافيه بدون سكر+ 2 كريب صغار
الماء/ لترين
الرياضة/ رااااحة
البارحة الماء/ لتر و نص
الرياضة/ نص ساعة جيليان+50 د gym abdo
و لله الحمد من قبل و من بعد