chayma oran
chayma oran
يسعدلي مساكم يا رب اليوم الاربعاء في الصباح كوب نسكافيه مع حليب خ د وسكر دايت وحبة معمول الفطور ربع رغيف صغير وقطعة جبن بيضا وشريحة بندوره وخيار الغدا صحن صغير مقالي ورغيف خبز صغير وصحن سلطه الماء لحد الان 2 لتر ونص رياضه نص ساعه مع جيليات و45 دقيقه فايف ميل السعرات اليوم 1200 حبيبتي ام وائل مشكوره على نصائحك وتشجيعك واتمنى التوفيق للجميع بكرا عند الميزان يااااارب نفرح كلنا بنزول وزنا
يسعدلي مساكم يا رب اليوم الاربعاء في الصباح كوب نسكافيه مع حليب خ د وسكر دايت وحبة معمول الفطور...
امييييين حبيبتي الله يوفقنا ونوصل للمتالي
chayma oran
chayma oran
يارب يا وردة انا ماعدت لعبت مرة تانية رياضة اشتغلت بلمطبخ وكسسلت
يارب يا وردة انا ماعدت لعبت مرة تانية رياضة اشتغلت بلمطبخ وكسسلت
حبيبتي لا تضغطي على حالك المهم مارستي الرياضة 45د فيها بركة
حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ
  • ادعولي أصمدرايحه سهره
chayma oran
chayma oran
اهلا يومي الاربعاء
الماءر3ل ونصف
رياضة45د تمارين5ميل
chayma oran
chayma oran
ادعولي أصمدرايحه سهره
ادعولي أصمدرايحه سهره
الله يصصبرك حبيبتي ولو من زمان موعاملة يوم مفتوح اعتبريه يومك المفتوح وخلاص ماتخلي ضميرك يانبك ابدا