chayma oran
chayma oran •
يسعدلي مساكم يا رب اليوم الاربعاء في الصباح كوب نسكافيه مع حليب خ د وسكر دايت وحبة معمول الفطور ربع رغيف صغير وقطعة جبن بيضا وشريحة بندوره وخيار الغدا صحن صغير مقالي ورغيف خبز صغير وصحن سلطه الماء لحد الان 2 لتر ونص رياضه نص ساعه مع جيليات و45 دقيقه فايف ميل السعرات اليوم 1200 حبيبتي ام وائل مشكوره على نصائحك وتشجيعك واتمنى التوفيق للجميع بكرا عند الميزان يااااارب نفرح كلنا بنزول وزنا
يسعدلي مساكم يا رب اليوم الاربعاء في الصباح كوب نسكافيه مع حليب خ د وسكر دايت وحبة معمول الفطور...
امييييين حبيبتي الله يوفقنا ونوصل للمتالي
chayma oran
chayma oran •
يارب يا وردة انا ماعدت لعبت مرة تانية رياضة اشتغلت بلمطبخ وكسسلت
يارب يا وردة انا ماعدت لعبت مرة تانية رياضة اشتغلت بلمطبخ وكسسلت
حبيبتي لا تضغطي على حالك المهم مارستي الرياضة 45د فيها بركة
حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ •
  • ادعولي أصمدرايحه سهره
chayma oran
chayma oran •
اهلا يومي الاربعاء
الماءر3ل ونصف
رياضة45د تمارين5ميل
chayma oran
chayma oran •
ادعولي أصمدرايحه سهره
ادعولي أصمدرايحه سهره
الله يصصبرك حبيبتي ولو من زمان موعاملة يوم مفتوح اعتبريه يومك المفتوح وخلاص ماتخلي ضميرك يانبك ابدا