***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
ما شاء الله مبارك لكل الأخوات النت بطيء اليوم عندي والا كنت بارك لكل وحدة باسمها عقبال المثالي يارب الوزن السابق 80 الوزن الحالي 78.3 مقدار النزول كيلو و 700 غ الحمد لله رب العالمين يارب الاسبوع القادم ننزل اكتر يارب حشد الهمة أن شاء الله
ما شاء الله مبارك لكل الأخوات النت بطيء اليوم عندي والا كنت بارك لكل وحدة باسمها عقبال المثالي...
ما شاء الله نزول أكثر من ممتااز
ألف مبرووووك حبيبتي و مبروووك دخولك السبعينات عقبال الستينات بصحة و عافية يا رب
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
السلام عليكم يا احلى لمه مبروك الف مبروك بنات نزول الوزن و عقبال المثالي ان شاء الله ام وائل جزاك الله خير على المتابعه و ماتزعلي حبيبتي المهم المقاسات ننزلو و الوزنوالزائد من الرياضه و حبيب الكل الخبز انا قاطعتو مثل الحلو صعبه بس جابت نتيجه الحمد لله شيما حبيبتي بارك اللهوفيك على الدعاء و بالنسبه للشربه كنت مثلك ما احب الشوربات و بالزور فرمضان اكل شوربه فريك لكن هذه الشربه حبيتها سبحان الله خاصه اني اعملها حاره
السلام عليكم يا احلى لمه مبروك الف مبروك بنات نزول الوزن و عقبال المثالي ان شاء الله ام وائل جزاك...
و عليكم السلام أهلييين حبيبتي
طمنينا عن أحوالك و أحوال البنات ان شاء الله بخير
ان شاء الله هالأسبوع رح أحاول قد ما أقدر حاولت قبل هالمرة أقطع النشويات بس جاني صداع فضيييع و زغللة بالعيون و كنت رح يغمى علي
ان شاء الله أعمل الشوربة و اخفف من الخبز و ان شاء الله ألاقي نزول حلووو الخميس القادم يا رب
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
الوزن السابق 72kg الوزن الحالي 70kgالنزول 2kg الحمد لله و الشكر
الوزن السابق 72kg الوزن الحالي 70kgالنزول 2kg الحمد لله و الشكر
ما شاء الله أللف مبروووووك حبيبتي و الله فرحتلك كتييير
عقبال الخميس الجاي تودعي السبعينات و تدخلي الستينات بصحة و عافية يا رب
chayma oran
chayma oran
ما شاء الله أللف مبرووووك النزول و ان شاء الله ما ييجي رمضان الا و انتي كاسرة الثمانينات بصحة و عافية يا رب
ما شاء الله أللف مبرووووك النزول و ان شاء الله ما ييجي رمضان الا و انتي كاسرة الثمانينات بصحة و...
الله يبارك فيك حبيبتي وامين الله يخليك لينا
اشتقت لوطني
اشتقت لوطني
السلام عليكم
الله يبارك فيكم اخواتي والف مبروك لكم
ومبروك حبيبتي أم سارة الله يقوويك وسلامتهم الأمورات وعقبال نوصل كلنا للمثالي
حبيبتي أم وائل
عقوبتك مني
غدا بكرا سلطة معكرونة ههههههه
لا مانع من ملعقة أكل من طبخك
يومي كان فيه شوي تخبيص من الفرحة ههههه
فطور توست 2 محمص بلجبن وشاي اخضر سادة
سناك كرة شوكولا صغيرة واحدة مع قهوة سادة
كرة الشوكولا انا عملتها عبارة عن بسكويت سادة وقطع لايت وحليب بودرة وكاكاو ومغلفة بلشوا ولا
حتخلص وما بقى اعمل غيرها هههههه
غدا بطاطا مع دجاج بلفرن وسلطة
قبل الغدا أكلت بازيلا وفلفل اخضر وشربت ماء عشان ما اااكل كتير من الطبخة
سناك موزة وقطعة تفاح
عشاء شوية صغيرة بزر دوار الشمس
ماء 3 ليتر
رياضة مافي
سلامي للجميع