نحــــــ للرشاقة عنوان ــــــ ـن/ استوفى الهدف.. تم بفضل الله استعادة التجمع المفقود

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكن و رحمة الله و بركاته
بعد الخلل التقني الذي أصاب منتدانا و الذي انجر عنه حذف بعض المشاركات و القروبات حيث كان قروبنا من ضمن المواضيع المحذوفة
أردنا أن نفتح هذا القروب المؤقت - بعد موافقة المشرفات- جزاهن الله كل خير
إلى حين اصلاح الخلل و استعادة قروبنا الأصلي باذن الله
51
3K

هذا الموضوع مغلق.

***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
يلا يا بنات

خلونا نرجع ليومياتنا و حماسنا

أكيييييد الكل خبص بهاي الفترة و أنا أولكم هههه

و باذن الله مع بعض نرجع لالتزامنا و نظامنا و نفرح بنزول أوزاننا يا رب
ام التوام الثلاتة
اهلين ام وائل
كيف الحال
بحثث كثير عن القروب ما لاقيته
الحمد لله فتحتي قروب جديد


ان شاء الله طيبين.
الأمور تمام.
ماشية علي الدايت
لكن الوزن ما تحرك
٥٤كلغ
المهم. شكل غير الوزن. هذا المرجو
غدا ان شاء الله أبدا أحط اليوميات
ان شاء الله كل شلة الرشيقات ترجع
همه777
همه777
السلام عليكم
اخيررا تعبت وانا ابحث عن القرووووب

انا الحمدلله مستمره على نظاامي
صرت اتبع بحيااتي شي اسمه نظاام والحمدلله مرتااحه عليه
همه777
همه777
وزني قبل 70،5
بعد..69،9
وزنت الخميس
يومياتي ليوم الاثنين

كنت صايمه ولله الحمد
ف...تمر وقهوه
س...موزه
ع..خضاار مع لحمه
م..لترين وربع
ر..ساعتين
ح..كوبين
والحمدلله على النعمه والله يديمهاا
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
اهلين ام وائل كيف الحال بحثث كثير عن القروب ما لاقيته الحمد لله فتحتي قروب جديد ان شاء الله طيبين. الأمور تمام. ماشية علي الدايت لكن الوزن ما تحرك ٥٤كلغ المهم. شكل غير الوزن. هذا المرجو غدا ان شاء الله أبدا أحط اليوميات ان شاء الله كل شلة الرشيقات ترجع
اهلين ام وائل كيف الحال بحثث كثير عن القروب ما لاقيته الحمد لله فتحتي قروب جديد ان شاء الله...
أهليييين حبيبتي أم مصعب
الحمد لله بخير
براااافو عليكي يا بطلة لساتك ماشية على نظامك
جربي تلعبي ع السعرات يوم تستهلكي سعراتك و يوم تنقصي كثير
و مثل ما قلتي الأهم الشكل
و اذا لساتك مع جيليان فأكيد العضل له دور بالميزان
ناطرين يومياتك و حماسك اللي عودتينا عليه يا قمر