وزني نفسه 86 قبل الرجيم كان 100 الاسبوع الماضي 86

لوير معليش نزلت وزني بسرعه ومن الجوال لاني مستعجله وخارجه

رضا
سلامتك من التعب حبيبتي روحي المستشفى يعطونك مضاد وكثري سوائل واشربي مغلي بقدونس


دلوعه
ربي يعينك حبيبتي


حبوبه
ربي يعينك من جد رجيم التمر متعببب أنا سويته ماره ويوم جاء الليل خربت امها وابوها


مبرووووووووووك لكل الرشيقات اللي نزلت اوزانهم ربي يوفق الجميع

السلام عليكم كيفكم بنات

يومي الأثنين كنت صايمه فكان فطوري خبز بر وزبادي وشاي أخضر

وبالليل أخذت صحن سلطه وزبادي ودا كل يومي .

الأسم : قلبي نايم

القروب التابعه له : البنفسجي

الطول : 161سم

الوزن قبل المشاركه : 99كج

الوزن الإسبوع الماضي : 92كج

الوزن هذا الإسبوع : 92كج

نوع الريجيم : تخفيف

ماهي الرياضه : مشي

نوع الأعشاب :شاي أخضر ونعناع

أي ملاحظات : الحمدلله الوزن ثابت أحسن مايزيد.