نحن من نصنع الإرآدة (الفريق البنفسجي من 90 إلى 100)

D00ra • 13 سنة

D00ra :

يومي السبت: الفطور : كورن فليكس و حليب ق د الغدا: ما تغديت العشا: عشا من برا مع حبه زنيكال الرياضه: ساعه و نص مشي برا البيت المويه: مو كثير الاعشاب: ما شربت

يومي السبت: الفطور : كورن فليكس و حليب ق د الغدا: ما تغديت العشا: عشا من برا مع حبه...

يومي الاحد:
الفطور: 2 توست بر و شريحه جبن و م عسل و نسكافيه ﻻيت
الغدا: كباب لحم و قليييل رز و سفن دايت
سناك: كوب نسكافيه ﻻيت

wed 2005 • 13 سنة

الاثنين

ف جزر+نصف كوب حليب+1توست+جبنة سايلة+نصف موز

غ 1 رغيف+خضار+مرتديلا

سمادبي11 • 13 سنة

السلام عليكم انا كل يوم ما اقدر ادخل بس بحاول انا بعدني على التخفيف ومبنعدا عن الرز قدر الامكان

wed 2005 • 13 سنة

wed 2005 :

الاثنين ف جزر+نصف كوب حليب+1توست+جبنة سايلة+نصف موز غ 1 رغيف+خضار+مرتديلا

الاثنين ف جزر+نصف كوب حليب+1توست+جبنة سايلة+نصف موز غ 1 رغيف+خضار+مرتديلا

تكملت الاثنين

العشى اكلت مافن وسندويتش خربتها

wed 2005 • 13 سنة

الثلاثاء

السحور 1 رغيف+فاصوليا+نسكافية

الافطار 3 سمبوسة+3 فلافل+نسكافية

العشىربع كوب رز+خضار+نصف كوب حليب شوكليت