بنات ليه العوارض المتعبه هذي مع الرجيم،،
صداع وغثيان وعصبية وريق ناشف ،،،:(
ياربيه صعبه كذا،،
ممكن مساعدة ،،اذا ربي احيانا وصملت يااارب على الرجيم من هنا إلى رمضان كم تتوقعون ينزل وزني:)
وزني حاليا 95 كيلو:( فشيله والله مستحيه،،،بس اعذروني ولاده ومنسكره وتشرب ماش وحلبه هههههه يااااربيه،،،
طويل 158
ودي اوصل حاليا 70 بعدين ودي اصير 65 ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
Jo0Jo0
•
للنفاس اذا تبغي تأخذي حلبه عشان عظامك وعشان الحليب وما تبين تسمني منها
لا تأخذيها مع عسل او سكر ولا تأخذي قبلها ولا بعدها بساعتان
يعني الصبح على الريق خذي كاس حليب مع ملعقة حلبه ولا تاكلي اي شي حلو بعدها بساعتان
وبدل ما تسمني راح تساعد في تنحيفك عن تجربه لي عماتي
أنا ما احبها مع ذلك أخذه اول أسبوعين فقط بس اذا حملت بعد كم سنه
راح أخذها طول فترة النفاس
اذا انتي مرضع حاولي تتبعي نظام متوازن وكثري من. السوئل وحولي تمشي
لا تأخذيها مع عسل او سكر ولا تأخذي قبلها ولا بعدها بساعتان
يعني الصبح على الريق خذي كاس حليب مع ملعقة حلبه ولا تاكلي اي شي حلو بعدها بساعتان
وبدل ما تسمني راح تساعد في تنحيفك عن تجربه لي عماتي
أنا ما احبها مع ذلك أخذه اول أسبوعين فقط بس اذا حملت بعد كم سنه
راح أخذها طول فترة النفاس
اذا انتي مرضع حاولي تتبعي نظام متوازن وكثري من. السوئل وحولي تمشي
مزggggن
•
للنفاس اذا تبغي تأخذي حلبه عشان عظامك وعشان الحليب وما تبين تسمني منها لا تأخذيها مع عسل او سكر ولا تأخذي قبلها ولا بعدها بساعتان يعني الصبح على الريق خذي كاس حليب مع ملعقة حلبه ولا تاكلي اي شي حلو بعدها بساعتان وبدل ما تسمني راح تساعد في تنحيفك عن تجربه لي عماتي أنا ما احبها مع ذلك أخذه اول أسبوعين فقط بس اذا حملت بعد كم سنه راح أخذها طول فترة النفاس اذا انتي مرضع حاولي تتبعي نظام متوازن وكثري من. السوئل وحولي تمشيللنفاس اذا تبغي تأخذي حلبه عشان عظامك وعشان الحليب وما تبين تسمني منها لا تأخذيها مع عسل او...
الاسم:مزوووون
القروب التابعة لها:البنفسجي
الطول:155
الوزن قبل المشاركه:100
الوزن الأسبوع الماضي:.97
الوزن هذا الإسبوع :95 وناااسه الحمد لله كيلوين نزلت
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ 4 ايام رجيم ام المزاين قبل تخفيف
ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ مشي نص ساعه
ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد؟كمون وزنجبيل وليمون وقرفه
ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟لايوجد
أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟الحمدلله
القروب التابعة لها:البنفسجي
الطول:155
الوزن قبل المشاركه:100
الوزن الأسبوع الماضي:.97
الوزن هذا الإسبوع :95 وناااسه الحمد لله كيلوين نزلت
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ 4 ايام رجيم ام المزاين قبل تخفيف
ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ مشي نص ساعه
ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد؟كمون وزنجبيل وليمون وقرفه
ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟لايوجد
أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟الحمدلله
الصفحة الأخيرة
من العذاب اللي نشوفه في الرجيمات