صباح الفل لكل الموجودات الان

ارجوان فريقنا اقترح نسميه بنفسج مون >> قمر البنفسج >> هين بس هههههههه
وطبعا هالاقتراح مني والبنات لهم رأيهم يا اوكي او لا
وكمان انا مع ميمي وكل اسبوع تطلع وحده لين تنتهي المسابقة
وبما انه هالاسبوع نجهز للمسابقه اذا خلي التسجيل مفتوح الى يوم الجمعة وبأذن الله السبت نبدأ والميزان خلوه كل سبت احسن >> ياكثر اقتراحاتك ههههه
وبالنسبة للعقاب اي وحدة تخبص >تعاقب وتنزل نقطة من فريقها >> عشان نلتزم وكمان عشان بنات الفريق ياكلونها اكل وتبطل تخبيص >> شريرة هههههههههههه

الاسم:مزوووون
القروب التابعة لها:البنفسجي
الطول:155
الوزن قبل المشاركه:اتوقع 104 وابتاكد
الوزن الأسبوع الماضي:
الوزن هذا الإسبوع :
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ تخفيف
ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ مشي تدريجي نص ساعه وبعدين ساعه واوربتراك عشرين دقيقه
ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ شاي اخضر
ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟ لايوجد
أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟ ----

بنااااات انا باذن الله السبت راح ابداء نظامي
ابكتب يومياتي من السبت

أإرجوان >> أذنك معك يالغلا

مزون > حياك معنا حبيبتي

ويارب ننحف عل خير وعافية

طموحه
يالله بإنتظااار رشااقتك الله ييسر لك


أم تركي آآآه ياليت أشوووف الستين مثلك أعتقد إني من كنت بالمتوسط تجاوزتها يعني تقريبآ قبل 13 سنه وه علي إهي إهي

الله يحقق منانا



أرجوان الله يوفقك

أنا عندي خلفيه بسيطه بالفوتو بس والله النفسيه تعبانه هاليومين لو أمداني إن شاء الله أضبط واحد
رغم ان خبرتي بسيطه


طبعآ
إن شاء الله النفسيه ماتأثر ع الوزن
مرره واصله عندي توني أحس بأخوات الزوج إيش يصير فيهم قبل زواج اخوهم

طبعآ هذا أخوي وأول مره أصير أخت عريس والمشكله أكبر البنات يعني أنا إللي بالواجهه مع أمي
وأحس إذا شي ماضبط بالزواج الناس يبلوموني
وكله كوم نزلت السوق أمس وماعجبتني الموديلات لأني فعلآ معقده مو أي شي يعجبني
وبالاخير اعجبتني الاقمشه إللي مركبه كانها جاهزه
بس احترت خفت اخذ ومن اللي راح يضبط لي الموديل لان الاقمشه غاليه
وأفكر بالقاعه بالطقاقه بالتووزيعات

وه علي وفوقها بعد اختباراتي بعد 3أسابيع


>> خااارج موضووع الرشاقه بس للفضفضه


المهم
اليوم كنت صايمه
ف\3تمرات وقهوه وبسكوت
بعد ماصليت أكلت قطعة توست محشي بدجاج مع بصل وفلفل رومي مشوح وغطيته بجبن وقشطه
ع\نفس التوست اللي بالفطور
وخذيت لقمتين رز مع بنتي

وبآخر الليل حبتين بسكوت شاي مع قهوه هذي سحووري

ومويه6أكواب
الرياضه = شغل البيت

النقاط
حضور وكتابة يوميات=2
مويه = 3

المجموع=5