ندى الأيام
فالتها الخميس ياقومر
ومبرووووووووووك الأورنج حبيبتي وعقبال الفوشي يااااارب
لا حبيبتي أنا عن نفسي ماعندي طلاسم
الماسه
بديه موفقه حبيبتي....ويومك رووووووووعه
والعشاء/ـــــــــــــ وشو ياقومر؟؟يعني ماكو عشاء وإلا جايبه العيد
والأوربتراك كل 10 د=نقطتين يعني مجموعك للأوربتراك 8 نقاط
والرقص كل 10 د = نقطة
هذيان الرحيل
براحتك ياعسل أنا حبيت أنصحك وأنتي شوفي الأنسب وسويه عيوني
وخميسك تماااااااااااام حبيبتي ربي يوفقك
أرجوان
آآآآآآآآآآآآآمين ربي يسمع منك ويديم الخير والرشاقه ع الجميييييييييع
وخميسك تووووووووووووب التووووووووووووب ربي يوفقك
طموحه
ماشاء الله خميسك روووووووووعه ربي يوفقك
عجبني حديثك مع نفسك وقت السناك
ربي يديم هالإراده عليك حبيبتي
الام الواقع
مشكووووووووووووووووووورة ع التذكير حبيبتي
بنت السلطنه
يومك روووووووووووووووووووعه ربي يوفقك ويفرحك حبيبتي
جمعتي كانت مفتوحه على خفيف ماااااااره
يعني الفطور خبز بر مع جبنه وزعتر وشوية فول وشاي
والغداء كليجا وشاي
والعشاء صامولي بجبن وطماط وكاس عصير
ماكثرت ماء
ولاشربت أعشاب
ولاإهتميت بنفسي
ولا سويت سبووووورت
بس كنت ببيت الوالده ويوم أمطرت قمت وشطفت الحوش أنا وعيالي وأخواني يعني حركة بسيطه مااعتبرها رياضه
يومي قمييل بماإنه بعيد عن الشكولاتات والمقالي
ربي يوفقني ويوفق الجميع لمى يحب ويرضى
على فكرة الرجيم الكميائي اللي سويته رهييييييييييييييييييييييييييييييييب نزلني في 3أيام كيلو ونص عجبني وقررت أسويه بين فترة وفترة
3 أيام فقط وأحلى مافيه آيس كريم الفانيليا لذيييييييييييييييييييييذ أول مرة أدري إن آيس كريم الفانيليا لذيذ وأنا غاطسة بالشكولاته الله يديم النعمه بس
أشوفكم على خير حبيباااااااااااتي
يعني الفطور خبز بر مع جبنه وزعتر وشوية فول وشاي
والغداء كليجا وشاي
والعشاء صامولي بجبن وطماط وكاس عصير
ماكثرت ماء
ولاشربت أعشاب
ولاإهتميت بنفسي
ولا سويت سبووووورت
بس كنت ببيت الوالده ويوم أمطرت قمت وشطفت الحوش أنا وعيالي وأخواني يعني حركة بسيطه مااعتبرها رياضه
يومي قمييل بماإنه بعيد عن الشكولاتات والمقالي
ربي يوفقني ويوفق الجميع لمى يحب ويرضى
على فكرة الرجيم الكميائي اللي سويته رهييييييييييييييييييييييييييييييييب نزلني في 3أيام كيلو ونص عجبني وقررت أسويه بين فترة وفترة
3 أيام فقط وأحلى مافيه آيس كريم الفانيليا لذيييييييييييييييييييييذ أول مرة أدري إن آيس كريم الفانيليا لذيذ وأنا غاطسة بالشكولاته الله يديم النعمه بس
أشوفكم على خير حبيباااااااااااتي
مساااائكم رشاقه حبايبي
عسى ربي يجعل هالرياح القويه
وهالامطار امطار خير ياااارب
ام تروووك
تسلمييين حياتي
وبالنسبه
ليومي الجمعه
الحضور وكتابة اليوميات=نقطتيين
فطور
لايوووجد
غداء
تفاح+برتقال+ملعقة رز
عشاء
صراحه كثرة حاسه بتخمه كبيره ببطني)=
اكلت
3فطاير فلافل انا مسويتها مع طحينية+3قطع سمبوسه+3قطع مبطن بطاطس+كاستيين عصيرر
المويه
كانت اليوم مرا قليله يمكن كاسة وححده بس
ماتذكرت اكله لانه العصر نظفت البيت وبخرته
وبالليل بالمطبخ اساعد امي
الرياضه
شغل البيت ربع ساعه
وعملت تمرين العصا 50مرا
الألتزام
صراحه ماالتزمت بيووومي كان ملخبطط
يالله حبايبي استحق عقوووبة وبقووووة
بس خفوا علي شوي<<<كف><
لالالا جد لاتقصروا بالعقوبات
ابي عقوبة تخليني احرم
عسى ربي يجعل هالرياح القويه
وهالامطار امطار خير ياااارب
ام تروووك
تسلمييين حياتي
وبالنسبه
ليومي الجمعه
الحضور وكتابة اليوميات=نقطتيين
فطور
لايوووجد
غداء
تفاح+برتقال+ملعقة رز
عشاء
صراحه كثرة حاسه بتخمه كبيره ببطني)=
اكلت
3فطاير فلافل انا مسويتها مع طحينية+3قطع سمبوسه+3قطع مبطن بطاطس+كاستيين عصيرر
المويه
كانت اليوم مرا قليله يمكن كاسة وححده بس
ماتذكرت اكله لانه العصر نظفت البيت وبخرته
وبالليل بالمطبخ اساعد امي
الرياضه
شغل البيت ربع ساعه
وعملت تمرين العصا 50مرا
الألتزام
صراحه ماالتزمت بيووومي كان ملخبطط
يالله حبايبي استحق عقوووبة وبقووووة
بس خفوا علي شوي<<<كف><
لالالا جد لاتقصروا بالعقوبات
ابي عقوبة تخليني احرم
مساء الخير حبيباتي
انا يومي كان مفتوح مو مني من اساس الرجيم بس خليته مفتوح بأدب :p
وكنت بامشي بس اليوم عجه وغبره ومطر وخيير :35:
يعني يومي راحه :)
اما ارجوان خليها علي :30:
تسوين تمارين البطن 20 مره
:7_5_122:
ومشي ساعه الاربع
انا يومي كان مفتوح مو مني من اساس الرجيم بس خليته مفتوح بأدب :p
وكنت بامشي بس اليوم عجه وغبره ومطر وخيير :35:
يعني يومي راحه :)
اما ارجوان خليها علي :30:
تسوين تمارين البطن 20 مره
:7_5_122:
ومشي ساعه الاربع
الصفحة الأخيرة
على أحلى قروووووووووووووووب
وييييييييييييييييين الناااااااااااااااااااااس
عسى هالغطة ماوراها تخبييييص
الله يستر بسسسسس