صباح معطر بذكر الله

الفطور / خبز رقاق وحليب

الغداء / دجاج وسلطه

العشاء / خبز وحليب

جوري الحب
الحمدلله اشتريت دةا من الصيدلية مؤقتا
بس بحاول انزل بسرعة في وزني قبل لما تزيد معاي الالم
الله يسعدك ياقلبي اسعدتيني بردك لي
:::::::::::::
هذيان
حمدلله ع سلامتك ورجوعك
نورتينا ياقلبي
تدرين حتا انا بعد بالنسبة للمنتدى
ماادري ليش بالذات عالم حواء مو راضي يفتح معاي
بس باقي المنتديات تفتح

ماراح اكتب يومياتي للايام اللي راحت لاني اصلا ماسويت رجيم وكل يوم تخبيص ..
ابسوي رجيم تخفيف اليوم..
اليوم الجمعة فطوري فول مع حليب خالي الدسم مع اقل من ثلث تميز
غدا سلطة مع زبادي قلي الدسم
وماادري وش عشاي ..
لي رجعة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


اقدر اسجل معكم ولا خلاص "الفريق البنفسجي "

افيدوني علشان اقدر الحق معكم

جدولي يوم الجمعه كان

الفطور / خبز شعير + جبنه + شاي

الغداء / دجاج مشوي + خضار مشويه

العصرية / شاي

العشاء / كوب لبن