بطبعي حيرتهم
•
فطور 2 شابوره وساندوتش جبنه وكاسه شاهي +والغداء تونه وسلطه و7 م ارز وحبه برتقاله +والعشاء قطعه ونصف بيتزا وعصير برتقال الربيع والاعشاب ترمس نعناع وزنجبيل وقرفه والماء 3 _4 كاسات
سحووبه
•
السلام عليكم
انا ابي انصم لكم باذن الله من السبت الجأي لان الحين معي الدوره
ووزني 97
طولي 156
والده لي سهر وسوي
وناويه على التسعين كبدايه ان ساء الله
واتبع التخفيف ان شاء الله عشأن ألرضاعه
وامسي على السير
والله يعين
انا ابي انصم لكم باذن الله من السبت الجأي لان الحين معي الدوره
ووزني 97
طولي 156
والده لي سهر وسوي
وناويه على التسعين كبدايه ان ساء الله
واتبع التخفيف ان شاء الله عشأن ألرضاعه
وامسي على السير
والله يعين
ام تركي احسن الله عزاكم وغفر لميتكم
الفطور / بيضتين + برتقاله
الغداء / صدر دجاج مشوي + طماطم + برتقال
العشاء / صحن سلطه وبرتقاله وبيضتين
تمارين نص سااعه
مشي ربع ساعه
شربت شاي بالليمون
الفطور / بيضتين + برتقاله
الغداء / صدر دجاج مشوي + طماطم + برتقال
العشاء / صحن سلطه وبرتقاله وبيضتين
تمارين نص سااعه
مشي ربع ساعه
شربت شاي بالليمون
الفطور كاس حليب ق د +شابوره
الغداء برتقاله +تفاحه
العشاء سلطه
الرياضه مشي ساعه
المشروب كاسين مويه
الغداء برتقاله +تفاحه
العشاء سلطه
الرياضه مشي ساعه
المشروب كاسين مويه
الفطور كاس حليب ق د +شابوره الغداء برتقاله +تفاحه العشاء سلطه الرياضه مشي ساعه المشروب كاسين مويهالفطور كاس حليب ق د +شابوره الغداء برتقاله +تفاحه العشاء سلطه الرياضه مشي ساعه المشروب...
صباح الخير
يومي الاحد
الفطور 2بيض مسلوق وشاي بسكر دايت
الغداء تونه مع السلطه
سناك شاي اخضر
العشار شابوره الرشاقه وشاي وقطه جبنه ق د
الرياضه مشي ساعه في الخارج
يومي الاحد
الفطور 2بيض مسلوق وشاي بسكر دايت
الغداء تونه مع السلطه
سناك شاي اخضر
العشار شابوره الرشاقه وشاي وقطه جبنه ق د
الرياضه مشي ساعه في الخارج
الصفحة الأخيرة