كللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللوش للمرة الترليون فوز فريقي الزهور خخخخخخ استحو يافريق النجوم لمتى الخسارة الكاسحه هههههههههه
ام تركي ماقلتي مين الرابحه الكبرى هالاسبوع
تحلمت امس انه انا خخخخخخخخ

:44::44::44: خسارة كان عندي امل افوز بالرابحه الكبرى هالاسبوع ....

صباحكم رشاقة..
وشحتووووووني يا بنات .. كثير وشحتوني
ان شاء الله راح ابدا الرجيم معاكم
للاسف زدت كيلو وصار وزني 96
اليوم الصباح قست وزني
وان شاء الله راح ادبل رجيمي عشان ارجع وزني الاولاني وانقص بزيادة .. كعقاب يعني..

الاسم:امل قادم
القروب التابعة لها:البنفسجي
الطول:١٦٠
الوزن قبل المشاركه:٩١.٢
الوزن الأسبوع الماضي:٩١.٢
الوزن هذا الإسبوع :٩١.٢
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟توني بديت اليوم ريجيم السندوتشات
ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ راح ابدأ المشي نص ساعه اليوم
ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ كمون وقرفه وشمر ب ابدأ فيها اليوم
ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟لايوجد
أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟لايوجد

مساء يزهو بطاعتكم
اهلييين ياعسولات يارشيقات يانحيلات كيفكم ؟؟؟
ان شاء الله منحين
هذة يومياتي ازفها إليكم بكل بكل صدر رحب وتشوقاً للنحف :angry2:
على الريق = عصير ليمون+ ملعقة عسل طبيعي وماادراك ما الطبيعي :p:32:
ف= شريحتين خبز بر + لبنة + خيار + عصير برتقال كي دي دي
غ = بيضتين + القليل من شرائح الخس والخيار + شريحتين خبز بر
والمغرب باذن الواحد الاحد = كاسة شاي اخضر بوريقات النعناع لزوم تحسين الطعم :eek:
العشا ان شاء الله = سلطة التونة + شريحة خبز بر + 2 فاكهة
وهذا يومي والله يتمم على خير وينحفني من غير شر قولو امييين
صح صح نسيت الرياضة = طبعا تتركز على الذرعان مروحة + تصفيق وغيرها الكثير بالعد دون حساب :7_5_131::7_5_122:وقت