أسعد الله أوقاتكم يا عسولات
كيفكم مع الريجيم إن شاء الله تمام
يومي الأربعاء كالتالي
الفطور / نص رغيف + شاي
الغداء / خضار مشوية + 2بيض
المغرب / كوب شاي أخضر بالزنجبيل
العشاء / إن شاء الله يكون تفاحه + سلطة خضراء + زبادي
طبعاً مويه كثير ورياضة المشي بس>>>>>>> مالي نفس رياضة
وفالكم الرشاقة ياحلوين.
أرجوان أنا مصحصحه مش نايمه
أنتي تعملي ريجيم الوقت الحالي
لأن ماشفت لك يومياتي>>>>>>>لقافه
أنتي تعملي ريجيم الوقت الحالي
لأن ماشفت لك يومياتي>>>>>>>لقافه
قلبي
الا فديتس
ماشيه على ريجيم الصنف الواحد
واليوم اليوم الاول لي
بس ياقلبي انا متعوده اكتب يومياتي
قبل ماانام علشان اسردهم كاملييين
وبص
الا فديتس
ماشيه على ريجيم الصنف الواحد
واليوم اليوم الاول لي
بس ياقلبي انا متعوده اكتب يومياتي
قبل ماانام علشان اسردهم كاملييين
وبص
الصفحة الأخيرة
وينكم
لييييييييييييييييه كل هالنووووم والخموووول بالقروووب
ياااااااااااااااااااااااااااااالله عاد نبيها شعلله
علشان الكل يتحمس ويطير هالشحووووم