دموعي قريبه وطبوعي :

يسعد مساكم وشكر الله مسعاكم وان شاء الله ينزل وزني هذا الشهر من 7 الى 10 كيلو

يسعد مساكم وشكر الله مسعاكم وان شاء الله ينزل وزني هذا الشهر من 7 الى 10 كيلو

امهم كلهم* :

يوميات "ندوي الصغيره" ف-لايوجد غ-طاسه وسط معكرونه بالجبن و 10حبات كرز ع-خبزه صغيره و 5قطع صغيره دجاج بالخضار و عصير برتقال و جزره سناك- تفاحه حمراء تمارين-50 نط حبل و 20 تمرين بطن و 20 تمرين عصا

يوميات "ندوي الصغيره" ف-لايوجد غ-طاسه وسط معكرونه بالجبن و 10حبات كرز ع-خبزه صغيره و 5قطع صغيره...