جميعا يااااااااااااااااااارب

السلام يابنات قروبي العزيز اليوم الحمد لله تمام طبقت الرجيم
الفطور / بيضتين + نص برتقاله
الغداء / بطيخ
العشاء / لحم مقلقل + خياروخس
والحمد لله السناك قهوه بس
ام تركي ياكبتن عندي اساله كثييييييييييييييييره ممكن تجاوبيني
اولا كم الكميه مثلا الغداء فاكهه صنف واحد فقط باي كميه مثلا انا اكلت بطيخ بس كثرت لين شبعت صح على والا لا
ثانيا / اذا كان العشاء لحم مشوي اومسلوق كم الكميه يعني لين اشبع او لا وكذالك السلطه
احس اليوم اني خبصت بالكميات بس مشيت على النوع بالتمام
دكتوره انا زيك بالضبط الدوره على الابواب وخايفه الرجيم يتضارب معها مالي خلق لهواشهم هاه علميني انتى وش ناويه عليه

باركوا لي يابنات اليوم رحت زواج ولا خبصت
يارب اكمل الشهر بدون تخبيص بس للاسف ماسويت رياضه لاني الصباح طلعت ماجيت الاالضهر ونمت والعصر صحيت والليل زواج
بس بكرة راح اعوض بالرياضة ان شاء الله

ام تركي لو سمحتى شسالفت التفا حه بالزعتر البري شكلي بطبقها
انا مع المثل الي يبي الدح مايقول وع

السلام عليكم :
كيفكم بناااااات وااااحششيني مووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووت واعذروني علغياب كنت مسافره بر ا -------------ونشغلت

مبروك البيتوت الجديد يتربى بعزنا خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

لمهم نا بصراحه خبصت كتيييييييييير بسبب السفر -ان شاء الله بأبدا من اول وجديد



الاسم:
القروب التابعة لها:بنفسجي
الطول:161
الوزن قبل المشاركه:100
الوزن الأسبوع الماضي:97للاسف
الوزن هذا الإسبوع :97
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟بإذن لله ريجييم الشوربه الحارقه
ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ مشي عالسير
ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ لا
ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟لا
أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟سبحان الله وبحمده سبحان ربي العظيم