أم تركي 999
أم تركي 999
يوم الخميس لامهم كلهم كان: ف- صموله بر بيضه مسلوقه شويه طماط كوب حليب ق د بالشاي غ- كوب رز طاسه صغيره صالونه خضار 2 لحم شويه سلطه ع- 2 سندويش بر جبن ق د بزعتر كوب لبن 1يوسف افندي سناك- 1شيبس و 7 تمر ماء- 2 لتر تمارين- مشي ساعه و تمرين نصف ساعه .................. يوميات ندوي للاربعاء: ف- خبز صغير و جبن وكوب لبن غ-طاسه وسط معكرونه ع- نصف كوب رز و قطعه لحم و ملعقتين سلطه و 4 لقيمات سناكات- 6 شغلات كيكه و شبسات وشكلاته وسن توب اليوم مفتوح لها وبدعت الله يهديها و مافيه تمرين"اجازه" ويوم الخميس لندوي : ف- لايوجد غ- نصف كوب رز و قطعه لحم وطاسه صغيره صالونه خضار وشويه سلطه ع- خبز صغير و جبن و 10 حبات عنب و 1 يوسف افندي سناكات- تفاحه و كوب لبن وكت كات طلعت ولما رديت لقيتها ماكلته وهزاتها اقول لها امس يومش المفتوح وبدعتي واليوم تاكلين كت كات بعد تمارين- 200 نط حبل و 20 عصا و 20 بطن ................
يوم الخميس لامهم كلهم كان: ف- صموله بر بيضه مسلوقه شويه طماط كوب حليب ق د بالشاي غ- كوب رز طاسه...
رجاوي الشوق
ألف مبروووووووك ويتربى بعز والده إن شاء الله

الماسه
ههههههههاااااي حلوة بلونه
انا نفس وضعك انحف ثم احمل ثم اسمن وارجع انحف واذا صرت آدمية ووزني معقول حملت وحست أبو الدنيا الله يعين بس


الميزااااااااااان بكرى ياحلوات بس تراه اختياري
انا عن نفسي ماراح اوزان الا آخر ابشهر ان شاء الله
امهم كلهم*
امهم كلهم*
ياقلبي
اني افتكر كل 10 ايام بنوزن
اتاريه كل اسبوع او مو اجباري
عجل بوزن كل اسبوع بروحي عشان اتشجع ونهايه الشهر بنزل وزني
وفالنا الرشاااااقه ياارب
2008 الماسه
2008 الماسه
الحمد لله الى الان صامده العشاء لحم مشوي + سلطه
باقي المشي
2008 الماسه
2008 الماسه
مشيت نص ساعه كامله يله صفقولي تتك تتك تتك تتك تتك شاطره
ورجعت وما حصلت احد في الموضوع غير حضرتي
تذكرت زوجي حياتي يوم تقول اهذري على نفسي
أم مارية وسليمان
الحمد لله الى الان صامده العشاء لحم مشوي + سلطه باقي المشي
الحمد لله الى الان صامده العشاء لحم مشوي + سلطه ...
السلام عليكم

كيف حالكم يا بنات ؟

أنا لي فترة ما اقدر أدخل عندي مشكلة في الموقع ما يفتح معايا

يمديني أنضم مع إحدى المجموعات ؟