رجاوي الشوق2008 :

بنات باركووووو لي صرت عمه لاول مره جا لاخوي ولد اليوم سماه ( زياد ) وبعد كم يوم بصير خاله لاول مره اختي في نص التاسع حامل الله يسهل ولادتها لاني الكبيرة وهذولي اول عرسان بعدي الله يوفقهم اليوم يومي توب التوب ولله الحمد وحاسه انه بيكمل توب زي امس بس امس كانت الخبصه حبه تمر خخخخخخخ اليوم على الريق تفاحه خضرا الفطور بيضتين مسلوقه الغدا شريحتين برجر لحم مع صحن سلطه خس وخيار العشا ان شا الله بيضه وعلبة زبادي خالي الدسم ------- المشروبات كمون مع ليمون وزنجبيل الصبح والظهر شاي اخضر المغرب ان شا الله المويا اكثر من 8 اكواب ------ الرياضه مشي على السير 30 دقيقه - اوربت تراك 15 دقيقه - بطن 5 دقايق - كريزي فيت 20 دقيقه الحمد لله بنات احس البيض يعطيني طاقه والله لما اسوي رجيم فيه بيض كثير احس اني اسوي رياضه اكثر بدون ما اتعب بسرعه ياربي لك الحمد جربو ا البروتينات تقوي العضلات وتعطيكي نشاط والله يوفق الجميييييييييييييييع

بنات باركووووو لي صرت عمه لاول مره جا لاخوي ولد اليوم سماه ( زياد ) وبعد كم يوم بصير خاله لاول...