السلام عليكم حبيباتى
انا اسفه ما قدرت ادخل اخر يومين النت خربان والحمد لله يوم الميزان اتصلح والا ام تركى وامهم كلهم كانوا طردونى ههههههههه
الاسم بلادونا
الوزن السبوع الماضى 101.500
الوزن هدا الاسبوع 98.100
الفرق فى الوزن3.400
الحمدلله
الريجيم تخفيف
الرياضه جيم لمده ساعه 3 مرات بالاسبوع
الاعشاب الشاي الاخضر
ملاحظات تخبيص اقل وتفاؤل اكثر

دموعي قريبه وطبوعي :
الاسم:دموعي قريبه القروب التابعة لها: التخفيف الطول:160 الوزن قبل المشاركه:93 الوزن الأسبوع الماضي:93 الوزن هذا الإسبوع :91و100 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ تخفيف ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ شغل البيت ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ لا يوجد ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟ لايوجد أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟ الحمد لله الله يزيدنا من فضله بالنسبه لبنتي انا باجبرها على اكل محدد واقفل المطبخ ما نفع معها تهزئ ولا تشجيع ولا شئ مشينا اجازه واغلبها تبكي ليتني نحيفه ومع هذا لا حياة لمن تنادي قلبها جامد ما ينفع معها غير اتصرف بقوه اشكر كل من ترد على مشاركاتي واهنئ كل وحده بمناسبتها واعذروني مشغوله جداالاسم:دموعي قريبه القروب التابعة لها: التخفيف الطول:160 الوزن قبل المشاركه:93 الوزن الأسبوع...
الاسم تهلل البهيه
الوزن قبل المشاركة:102
الوزن الاسبوع الماضي :92.700
الوزن الاسبوع هاذا:92.100
الرجيم المتبع خلال هالفتره:التخفيف
الاعشاب:اناناس بكثره وكمون وليمون
الرياضه:طلوع الدرج ونزوله مرتين خلال هالاسبوع
الحبوب: الياف طبيبعيه
اي ملاحظه: الحمد لله والشكر لازلت احتاج انزل اكثر واشد همتي واوصل هدفي88قبل رمضان
لاتنسون حبيباتي قرأة سورة الكهف والاكثار من الصلاة على النبي
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
الوزن قبل المشاركة:102
الوزن الاسبوع الماضي :92.700
الوزن الاسبوع هاذا:92.100
الرجيم المتبع خلال هالفتره:التخفيف
الاعشاب:اناناس بكثره وكمون وليمون
الرياضه:طلوع الدرج ونزوله مرتين خلال هالاسبوع
الحبوب: الياف طبيبعيه
اي ملاحظه: الحمد لله والشكر لازلت احتاج انزل اكثر واشد همتي واوصل هدفي88قبل رمضان
لاتنسون حبيباتي قرأة سورة الكهف والاكثار من الصلاة على النبي
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم

nada60
•
الاسم: ندى 60
القروب التابعة لها: التخفيف
الطول:164
الوزن قبل المشاركه:99.5
الوزن الأسبوع الماضي:91
الوزن هذا الإسبوع :91
الفرق في الوزن:0
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ تخفيف وسعرات
ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ اوربتراك ورفع اثقال
ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ شاي اخضر
ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟ لايوجد
أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟ وزني ثابت لان هالاسبوع كان عندي الدورة بس الحمدلله انه ما زاد وبشد حيلي على الاسبوع الجاي اوعدكم اني انزل ....
القروب التابعة لها: التخفيف
الطول:164
الوزن قبل المشاركه:99.5
الوزن الأسبوع الماضي:91
الوزن هذا الإسبوع :91
الفرق في الوزن:0
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ تخفيف وسعرات
ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ اوربتراك ورفع اثقال
ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ شاي اخضر
ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟ لايوجد
أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟ وزني ثابت لان هالاسبوع كان عندي الدورة بس الحمدلله انه ما زاد وبشد حيلي على الاسبوع الجاي اوعدكم اني انزل ....

هلا عتوشه معليش كان النت خربان مارديت حبيبتى
السكر العشوائى يعنى عينه دم نقيس فيها السكر خلال اليوم بدون مواعيد محدده يعنى تروحى فى اى وقت المعمل ما ضرورى ماكله الحين ولا قبل كم ساعه ويوجد ايضا سكر الصيام والسكر بعد ساعتين من الوجبه وهدا لمرضى السكر غالبا
واهميه السكر العشوائى لمعرفه تاثير الريجيم على جسمك وادا كان ناقص يوجد خلل بنظامك قد يودى لانخفاض السكر بالدم وبالتالى المخ مع العلم يابنات المخ بياخد الطاقه فقط من السكر وليس من الدهون المزابه من اليريجيم والدهون افى الطعام بالتالى النقصان يؤدى لصداع ودوخه ودقات قلب وعرق بالتالى حبيباتى ارجو كل واحده تحس بهده الاعراض تاخد على الفور ملعقه عسل اسود او ادا مامتوفر كاس عصير بالسكر العادى مو الدايت
وبالصحه والعافييييييييييييييه غالييييييييييييييييييياتى
السكر العشوائى يعنى عينه دم نقيس فيها السكر خلال اليوم بدون مواعيد محدده يعنى تروحى فى اى وقت المعمل ما ضرورى ماكله الحين ولا قبل كم ساعه ويوجد ايضا سكر الصيام والسكر بعد ساعتين من الوجبه وهدا لمرضى السكر غالبا
واهميه السكر العشوائى لمعرفه تاثير الريجيم على جسمك وادا كان ناقص يوجد خلل بنظامك قد يودى لانخفاض السكر بالدم وبالتالى المخ مع العلم يابنات المخ بياخد الطاقه فقط من السكر وليس من الدهون المزابه من اليريجيم والدهون افى الطعام بالتالى النقصان يؤدى لصداع ودوخه ودقات قلب وعرق بالتالى حبيباتى ارجو كل واحده تحس بهده الاعراض تاخد على الفور ملعقه عسل اسود او ادا مامتوفر كاس عصير بالسكر العادى مو الدايت
وبالصحه والعافييييييييييييييه غالييييييييييييييييييياتى
الصفحة الأخيرة
القروب التابعة لها: التخفيف
الطول:160
الوزن قبل المشاركه:93
الوزن الأسبوع الماضي:93
الوزن هذا الإسبوع :91و100
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ تخفيف
ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ شغل البيت
ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ لا يوجد
ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟ لايوجد
أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟ الحمد لله الله يزيدنا من فضله
بالنسبه لبنتي انا باجبرها على اكل محدد واقفل المطبخ ما نفع معها تهزئ ولا تشجيع ولا شئ مشينا اجازه واغلبها تبكي ليتني نحيفه ومع هذا لا حياة لمن تنادي قلبها جامد
ما ينفع معها غير اتصرف بقوه
اشكر كل من ترد على مشاركاتي واهنئ كل وحده بمناسبتها واعذروني مشغوله جدا