ذهب/ حمد الله على السلامه تو مانور القروب
احبك يامكه/ ايه عادي حبيبتي استمري عالتخفيف يعني كلي من الرز شوي والايدام شوي وكثري سلطه ولا تااااااكلي حلى ......وهيك يعني برمجي حالك على اكل معاهم بس بحدوووود
دموعي/ هع عجبتيني
&تمشي الهوينا وتاتي في الاول&
هذا حال القروب البنفسجي وكلكم معزومين على شاهي اخضر تفضلوا مطابخكم وضبطوا شاهي اخضر احسن من القص واللصق
احبك يامكه
سهل جدا ياعسل اولا لاتسوي الاكل دسم يعني سوي صنية خضار بالدجاج بالفرن او سمك مشوي او مرق خضار او ملوخيه بدون زيت وحطي رز ابيض وحطي خبز بر وسلطة واللي يحب ياكل مع رز واللي يحب ياكل مع خبز
والمغرب اذا سويتي القهوة لاتحطين حلى حطي تمر بس
وكلي فواكه كثير واذا حصل يكون عشاك افضل بعد
وبس طبعا هذا النظام اذا ماعندك مانع يعرفون انك تسوين رجيم
اما اذا تحبين تخبين عاد الله يعينك
كلي من طبخك بس ابعدي عن النشويات والمقالي والحلويات
سهل جدا ياعسل اولا لاتسوي الاكل دسم يعني سوي صنية خضار بالدجاج بالفرن او سمك مشوي او مرق خضار او ملوخيه بدون زيت وحطي رز ابيض وحطي خبز بر وسلطة واللي يحب ياكل مع رز واللي يحب ياكل مع خبز
والمغرب اذا سويتي القهوة لاتحطين حلى حطي تمر بس
وكلي فواكه كثير واذا حصل يكون عشاك افضل بعد
وبس طبعا هذا النظام اذا ماعندك مانع يعرفون انك تسوين رجيم
اما اذا تحبين تخبين عاد الله يعينك
كلي من طبخك بس ابعدي عن النشويات والمقالي والحلويات
ندئ353
•
احبك يامكه سهل جدا ياعسل اولا لاتسوي الاكل دسم يعني سوي صنية خضار بالدجاج بالفرن او سمك مشوي او مرق خضار او ملوخيه بدون زيت وحطي رز ابيض وحطي خبز بر وسلطة واللي يحب ياكل مع رز واللي يحب ياكل مع خبز والمغرب اذا سويتي القهوة لاتحطين حلى حطي تمر بس وكلي فواكه كثير واذا حصل يكون عشاك افضل بعد وبس طبعا هذا النظام اذا ماعندك مانع يعرفون انك تسوين رجيم اما اذا تحبين تخبين عاد الله يعينك كلي من طبخك بس ابعدي عن النشويات والمقالي والحلوياتاحبك يامكه سهل جدا ياعسل اولا لاتسوي الاكل دسم يعني سوي صنية خضار بالدجاج بالفرن او سمك مشوي او...
هلا وغلا بذهب غالي الحمدلله علئ سلامتك يالغاليه
ماشاءالله عليك التزمتي انا والله سافرت عشره ايام وجبت العيد
ام تركي مشكوووووره ياعسل علئ الجدول
والله هذاء الي كنا نستناه من زمان
ويسلمو علئ الروابط بصراحه الحمدلله اني لحقت حدها مانحذفت
يعطيك العافيه
امهم كلهم الحمدلله علئ سلامتك ياعسل وثاني مره انتبهي علئ نفسك
واكلي زين اكل صحي
ماشاءالله عليك التزمتي انا والله سافرت عشره ايام وجبت العيد
ام تركي مشكوووووره ياعسل علئ الجدول
والله هذاء الي كنا نستناه من زمان
ويسلمو علئ الروابط بصراحه الحمدلله اني لحقت حدها مانحذفت
يعطيك العافيه
امهم كلهم الحمدلله علئ سلامتك ياعسل وثاني مره انتبهي علئ نفسك
واكلي زين اكل صحي
ذهب غالي
•
هلا والله بقموره
وندو
وارجواان
الله يسلمكم جميعا
أنا في المدينه مافيه بالبيت غير أمي الله يحفضهااا وأنا وعيالي
وكانت فرصه زوجي مو معايه
وكنت أستعد لزواج أخوي
كل هذي أعطتني حااافز قوي للرجيم
وغير كذا بيت أمي كبييييييييييييييير ماشاءالله ومافيه شغااله
يعني كنت أكرف كرف الله لا يوريكم
علشان كذا نزل وزني
وخلاص بكمل لين نهاية المسابقه
ما راح أوزن غييير بالنهاية
وندو
وارجواان
الله يسلمكم جميعا
أنا في المدينه مافيه بالبيت غير أمي الله يحفضهااا وأنا وعيالي
وكانت فرصه زوجي مو معايه
وكنت أستعد لزواج أخوي
كل هذي أعطتني حااافز قوي للرجيم
وغير كذا بيت أمي كبييييييييييييييير ماشاءالله ومافيه شغااله
يعني كنت أكرف كرف الله لا يوريكم
علشان كذا نزل وزني
وخلاص بكمل لين نهاية المسابقه
ما راح أوزن غييير بالنهاية
الصفحة الأخيرة
ايه حبيبتي وش فيها
تقدري تمشي على الريجيم
او الاحسن التخفيف
ابعدي عن اي شي يسمنك
وخلي كل اكلك بر وقليل الدسم
واذا تقدري عالرياضه لاتقصرين