أرجـــوآن
أرجـــوآن
وه اخيرا فتح المنتتدى بنات امس مايفتح معي
مع الكل ولا بس من عندي
احبك مكه يبارك بحياتك غلاي الحين وزني98من المسابقة الي فاتت
كلي ذوق تسلمي ياذوق على تعديل النقاط ويبارك بحياتك غلاي
اخت رجال يبارك بحياتك حبيبتي وعقبال مانطيرعشرات كل شهر<<ابد مو طماعه><
ام تروك لاتوصي حبيبتي وياعساك ترتاحي وترجعي لنا مثل اول واحسن
عتوشة والماسه منورين حبيباتي معنا هالله هالله باالألتزام ولا ياويلكم من العقاب<ابد ماتخوفهم><
عتوشه همتك ماباقي لك عالثمانيين شي يالله قوي الاراده علشان مايجي رمضاان الا وانتي بالسبعين
مفاهيم الوله منورتنا غلاي واكيد قابلينك ومرحبين فيك معنا
واذا على الوزن علشان البنات يتحمسوا اذا شافوا انجازاتهم
sweety.rose
sweety.rose
وه اخيرا فتح المنتتدى بنات امس مايفتح معي مع الكل ولا بس من عندي احبك مكه يبارك بحياتك غلاي الحين وزني98من المسابقة الي فاتت كلي ذوق تسلمي ياذوق على تعديل النقاط ويبارك بحياتك غلاي اخت رجال يبارك بحياتك حبيبتي وعقبال مانطيرعشرات كل شهر&lt;&lt;ابد مو طماعه&gt;&lt; ام تروك لاتوصي حبيبتي وياعساك ترتاحي وترجعي لنا مثل اول واحسن عتوشة والماسه منورين حبيباتي معنا هالله هالله باالألتزام ولا ياويلكم من العقاب&lt;ابد ماتخوفهم&gt;&lt; عتوشه همتك ماباقي لك عالثمانيين شي يالله قوي الاراده علشان مايجي رمضاان الا وانتي بالسبعين مفاهيم الوله منورتنا غلاي واكيد قابلينك ومرحبين فيك معنا واذا على الوزن علشان البنات يتحمسوا اذا شافوا انجازاتهم
وه اخيرا فتح المنتتدى بنات امس مايفتح معي مع الكل ولا بس من عندي احبك مكه يبارك بحياتك غلاي الحين...
مساء الخير
بنات حابه تساعدوني صراحه انا مبارح يوم الجمعة خبصت بل اكل وكنت الاسبوع الماضي عامله دايت وما خربت ولا يوم
سبحان الله ليوم بتوزن ولا بلائي حالي زايده نص كيلو
حاسه حالي عم بمشي بحلقه مفرغه اسبوع كامل ريجيم على كيلو ويوم واحد تخبيص زدت نص كيلو :44:
ساعدوني وشجعوني والله انه كتير مكتئبه ومدايئة:icon33:
العقيق الأحمر
سلااااااام يااااااحلوات
يومياتي امس الجمعة وتواجدي / نقطتين
ف / شريحتين توست وملعقة جبنه قليلة الدسم وكوب شاي بحليب بدون سكر
غ/ حبة خيار
ع/ماتعشيت
تمارين شغل بالبيت 4 ساعات .المروحه 200.تصفيق ورى وقدام 200.العصى100.للأرجل 100.الدرج 20 /12 نقطه .
الاعشاب 3 كاسات ليمون وزنجبيل وكمون وقرفه /
نقطه
ماء 4 كاسات /نقطه
اهتمام دهنت شعري وغسلته واسشوار / نقطه
يومي توب / نقطتين
19 نقطه
يومياتي اليوم السبت وتواجدي / نقطتين
ف /شريحتين توست وملعقة جبنه ق د وكاسة شاي بحليب
غ /خيار حبة
ع/مافيه
تمارين
تصفيق ورى وقدام وفوق 400 مره .للأرجل 50 مره
رقص ربع ساعه /10 نقاط
اعشاب /كاستين زنجبيل /نقطه
اهتمام /نضفة وجهي بالأسكينول +مقشر +ماسك
فركته جسمي بالدلكه السودانيه +وغسلت شعري بالشامبو ورطبت جسمي بزيت جونسون /نقطه
يومي توب /نقطتين
المجموع 16 نقطه
ودمتم ساااالمين .
تهلل البهية
تهلل البهية
مساء الخيرات ياحلوات الله يسعدكم قولوا امين


الحمد لله اليوم رجعت بيتي وانا في الطريق قلبي يدق طربق طربق <<<<<< ابوها اللغه كلة خوف من الميزان لاني خبصت على كيفكم بس كنت امشي في الاسواق الين اموووت من التعب المهم نكمل السالفه قلبي يدق واخذ الميزان وانزله بهدوء على الارض واطلع بكل هدووووووووووء كله خوف من الاتي. والله واطلع واغمض عيوني وافتح بهدوء وحاطه في بالي زايده كيلو او اثنين طولتها عارفه بس تحملوني


وافتح عيوني شوي شوي على دخلة الشغاله واصيح هاذيك الصيحه اللي ملأت المكان وتطالع الشغاله فيه وكنها تقول الحمد لله والشكر على نعمة العقل ولقيت نفسي ٩٤ بغض النظر عن اللي حولها من غرامات



صراحه فرحت من قلبي وقررت من بكره بتكوووون بداية جديه علشان اطير الاربعه مافيها كلام



يومياتي كنت ماشيه بر وتعرفون حوسة الاطفال في السيارة والتعب


افطرت توست بر محشي قشطة وفي نصف الطريق اخذت توست ثاني
وصلت البيت اكلت صدر دجاج مع ليمون وشربت بعدها شاهي اخضر وكمون وليمون



والحين اشرب مويه وسلامتكم ياحلوات



أم تركي 999
أم تركي 999
زوجي حياتي
مبروووووووك الآي فون ياعسل


الحلوة الحساسه
نظام ال500 سعرة رااااااااائع انا جربته يوم كنت أراجع عند أخصائية تعذيه
كانت أسبوع تعطيني 1000 سعرة واسبوع 700 واسبوع 500 وترجع تزيد وتنقص بس حملت وماكملت عندها


أميرة@
الرشاقه طريقها صعب شدي حيلك وربي ينولك اللي ببالك


دعاء الخير
بلاش تخبيص ياعسل


أرجوآن
مبروك ال10 اللي طيرتيهم وإن شاء الله تطيرين زيهم 3 مرات


سويتي روز
هذي زياده وهميه ماعليك منها التزمي يومين بدايت وشرب لترين ماء
وامشي وراح يطيرون بإذن الله


العقيق الأحمر
جمعتك وسبتك روووووووووعه فالك الرشاقه ياعسل


تهلل البهيه
مبروك ال94 وعقبال الباقي يارب