الفطور =7حبات تمر+ قهوة
العشاء =4 ملاعق ارز +قطعة لحم صغيره +تبوله +صحن صغير فواكه مقطعه
ويارب بلغنا رمضان وقد غفرت الذنب وكتبت الأجر ..............
عتوشة
•
بنات مين جربت حبوب التخسيس الي عند ارمال ناسيه اسمها بس يقولو مره حلوة ولا لها اثار جانبيه نفسي استخدمها برمضان
عتوشة :
بنات مين جربت حبوب التخسيس الي عند ارمال ناسيه اسمها بس يقولو مره حلوة ولا لها اثار جانبيه نفسي استخدمها برمضانبنات مين جربت حبوب التخسيس الي عند ارمال ناسيه اسمها بس يقولو مره حلوة ولا لها اثار جانبيه نفسي...
هلا ياقلبي ماشاءالله حلو انك وصلتي 95 الله يحميك وان شاءالله ترجعي تشوفيها من ثاني باذن الله قبل رمضان اهم شي شدي حيلك ونزلي يومياتك عشان تقدري تنضبطي بالرجيم وحاولي قبل 8 ماتكلي شي يعني الغي العشاء او خليه زبادي اذا تحبيه <<الاخت ماتحب الزبادي:35:
وانا الحمد الله وزني مازاد بسسب اني نزلت تقريبا 22 كيلو بسنه وكم شهر يعني مااستعجلت على نفسي ونزلتها ب6 او 8 شهور لا اخذت وقتي والله بحث اني لو خبصت ماازيد كثير وهذا الي صار الحمد الله
وغير كذا طول فترت الرجيم ماشياتخفيف يعني من اكل البيت بكميات قليله مرررررررره مااتبعت نظام لاني اعرف نفسي اذا اتبعت بانزل نزول حلو بس مجرد مااسيبه ارجع الدبل ماشاءالله
وفي اشيا اشتريها لرجيم مثل الشابوره العصيرات بذات الاناناس الي بدون سكر
الرغيف الصحي الاجبان قليله الدسم
ولازم عندي يوم مفتوح اكل في كل الي نفسي فيه اخليه لليوم الجمعه دايما
وكمان القروبات لها دور مررررررررررره كبير يارب لك الحمد في انقاص وزني هذي تشجعك وهذي تعاتبك يعني غصب تنحفي الحمد الله فضل من الله ثم البنات الله يجزيهم كل الخير :27:
سوري طولت حيل عليك:35:
الله يوفقك يارب والله يبلغنا رمضان واحنا بصحه وعافيه ياكريم
هلا ياقلبي تسلمين يالغلا والله يحقق مرادك ياكريم وتوصلي للمثاليه وانت بصحه وعافيه
وبالنسبه لليوميات والله معاك حق حلو لو كل وحده تنزل يومياتها يكون فيه حماس اكثر وتشجيع بعد
هلا وغلا بالوان حياتي يسعد قلبك يارب ويرضى عليك ياكريم
يومك حلو ماشاءالله وان شاءالله مايجي العيد الا وانت واصله 70 بالضبظ ياكريم
والله يبلغنا ويبلغ جميع الامه الاسلاميه برمضان ياكريم واحنا باتم الصحه والعافيه
هلا ياقلبي انا اعرف وحده من قريباتي استخدمة من ارمال او زين الاثاث وماشاءالله نزلت نزول رهييييييييييييييب
بس الحين تعاني من معدتها اقل شي تاكله تتعب وعايشه على الشابوره لدرجه انها الحين تتعالج ومن دكتور لدكتور والله يشفيها يارب
وانا الحمد الله وزني مازاد بسسب اني نزلت تقريبا 22 كيلو بسنه وكم شهر يعني مااستعجلت على نفسي ونزلتها ب6 او 8 شهور لا اخذت وقتي والله بحث اني لو خبصت ماازيد كثير وهذا الي صار الحمد الله
وغير كذا طول فترت الرجيم ماشياتخفيف يعني من اكل البيت بكميات قليله مرررررررره مااتبعت نظام لاني اعرف نفسي اذا اتبعت بانزل نزول حلو بس مجرد مااسيبه ارجع الدبل ماشاءالله
وفي اشيا اشتريها لرجيم مثل الشابوره العصيرات بذات الاناناس الي بدون سكر
الرغيف الصحي الاجبان قليله الدسم
ولازم عندي يوم مفتوح اكل في كل الي نفسي فيه اخليه لليوم الجمعه دايما
وكمان القروبات لها دور مررررررررررره كبير يارب لك الحمد في انقاص وزني هذي تشجعك وهذي تعاتبك يعني غصب تنحفي الحمد الله فضل من الله ثم البنات الله يجزيهم كل الخير :27:
سوري طولت حيل عليك:35:
الله يوفقك يارب والله يبلغنا رمضان واحنا بصحه وعافيه ياكريم
هلا ياقلبي تسلمين يالغلا والله يحقق مرادك ياكريم وتوصلي للمثاليه وانت بصحه وعافيه
وبالنسبه لليوميات والله معاك حق حلو لو كل وحده تنزل يومياتها يكون فيه حماس اكثر وتشجيع بعد
هلا وغلا بالوان حياتي يسعد قلبك يارب ويرضى عليك ياكريم
يومك حلو ماشاءالله وان شاءالله مايجي العيد الا وانت واصله 70 بالضبظ ياكريم
والله يبلغنا ويبلغ جميع الامه الاسلاميه برمضان ياكريم واحنا باتم الصحه والعافيه
هلا ياقلبي انا اعرف وحده من قريباتي استخدمة من ارمال او زين الاثاث وماشاءالله نزلت نزول رهييييييييييييييب
بس الحين تعاني من معدتها اقل شي تاكله تتعب وعايشه على الشابوره لدرجه انها الحين تتعالج ومن دكتور لدكتور والله يشفيها يارب
عتوشة :
بنات مين جربت حبوب التخسيس الي عند ارمال ناسيه اسمها بس يقولو مره حلوة ولا لها اثار جانبيه نفسي استخدمها برمضانبنات مين جربت حبوب التخسيس الي عند ارمال ناسيه اسمها بس يقولو مره حلوة ولا لها اثار جانبيه نفسي...
ودي اجربها بس محلوف علي مااذوقها:icon33:
وودي اسوي عملية شفط بس ابو الشباب يخاف علي الظاهر يخاف اموت ويبلش بعياله:hahaha:
وودي اسوي عملية شفط بس ابو الشباب يخاف علي الظاهر يخاف اموت ويبلش بعياله:hahaha:
الصفحة الأخيرة
ام تركي جد انتي قدوه مشاء الله بارك الله فيك ومتعك الله بصحة والعافيه وكم انتي محبه للخير جزاك الله عنا خير الجزاء
هلا فجورتي هلا بروحي مشاء الله موفقه شدي على نفسك وان شاء الله تشوفي الي يرضيك اسأل الله ان يعطيك من الخير حتى ترضى..........
وللجميع اعضاء القروب أجل التقدير والاحترام
محبتكم كلرز