بالنسبه لي اني وندوي
فماشيين عالتخفيف بس التمارين مدري ليه مالي خلق هالايام صايمه ولسى عندي الدوخه اللي تجيني مدري شسالفتي بعد ؟؟؟؟
انا ليش قلت كذا عشان ظنيت ان ام تركي بتخلينا نستمر على حركة القروب واسبوعيا انا معكم وابغى كذا والفكره روعه عشان نتحمس
روما وامهم
شكراً على التشجيع
رضا الله
فمهت عليك ياعسل
أمووووووووووووووت على الناس الحريصه
ربي يخليك ياقمر وينولك النحافه ويسخر لك ولي أزواجنا ويصلح ذريتنا وكل بنات القروب آآآآآآآآآآآآآآآآمين
نونا
رجيم التمر واللبن
يومين التزام واليوم الثالث الغداء بروتين وسلطة ويومين التزام والثالث بروتين
فهمتي والا بكرى افهمك
قوزي جاء....قود ناااااااااااااااااااااااايت
مع حبي للجميع
شكراً على التشجيع
رضا الله
فمهت عليك ياعسل
أمووووووووووووووت على الناس الحريصه
ربي يخليك ياقمر وينولك النحافه ويسخر لك ولي أزواجنا ويصلح ذريتنا وكل بنات القروب آآآآآآآآآآآآآآآآمين
نونا
رجيم التمر واللبن
يومين التزام واليوم الثالث الغداء بروتين وسلطة ويومين التزام والثالث بروتين
فهمتي والا بكرى افهمك
قوزي جاء....قود ناااااااااااااااااااااااايت
مع حبي للجميع
الصفحة الأخيرة
انا باذن الله بكتبها
والبنااااااااااات بعد اكتبوها مااشوف احد ينزل يوومياته الا قليل من البنااااااااات
ان شالله يارب تعيدين ووزنك 70 من غير شر
وانا ان شالله اعيد ب 75 >> ياكبر شرهتها خخخخ
وووشو الرجيم اللي تقولين عليه .. في احد جربه ونفع معه .. وكم ينقص بالاسبوع ؟