كوبونات الراقية تسجيل الدخول

رقة الكون
رقة الكون •
بناااااااااااات شوفوا دهونكم خخخخخخخخخخ


http://www.vitemultimedia.com/gadgets/bodyfatcalculator/bodyfatcalc.html
أم مارية وسليمان
أم مارية وسليمان •
miss-foshiah miss-foshiah :
مساء الخير ياصبايا ارجوآآن ياقلبي مو مشكله الثبات اهم شي مافيه زيادة شدي حيلك الاسبوع هذا اليوم قست ولقيت وزني 91 نزلت كيلوين ولله الحمد ارسل لمين وزني لأني ماوصلت عدد مشاركات يسمح بالرسايل الخاصة واليوم شرفت البيريود ايش اعمل مع الدايت والتخفيف بليييييييييييز عطوني تجاربكم لاتبخلون علي الله يسعدكم دنيا وآآآآخرة...... وبخصوص الفطور افطرت 4 حبات تمرة و4 حبات سمبوسة والساعه 9 شربت صحن شوربة.....
مساء الخير ياصبايا ارجوآآن ياقلبي مو مشكله الثبات اهم شي مافيه زيادة شدي حيلك الاسبوع هذا ...
السلام عليكم

يومياتي ليوم الخميس :

الفطور:

حبة رطب وحبة سمبوسة و3 ملاعق مكرونة


السحور :

لحم و5 ملاعق رز

المويا : 5 كاسات


الرياضة : طلوع الدرج ونزوله مرتين



الوزن الأسبوع الماضي : 80

هذا الأسوع : 79
# روووما #
# روووما # •
الف الف الف مبروك ام مارية على دخول عالم السبعين وعقبال تدخلي عالم الستين عن قريب


انا وزنت قبل شوي وناقصه ولله الحمد


كيلو بالتمام والكمال


يلا ننتظر باقي البنات ونتايجهم
أم تركي 999
أم تركي 999 •


مساء الخير ع الجميع

مررررررة مشغوله ومااقدر اقرا ردودكم

دموعي وزني ثابت ومازال86
# روووما #
# روووما # •
افطرت كوب موية وكوب شوربه >> فجورة كيفني وانا شاربة كوب شوربة

وقطعه خبز مع فول وشوي كبده وملعقه حلى

الساعه 1 شربت كوب عصير

وبعد ساعتين باشرب كوب حليب بالشاي وبث

مشي ساعتين والدرج 4 مرات وموية 4 كاسات